Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
36
CZego nie mozna jesc podaczas diety wysokoenergetycznej.
Podawac wszytkie dania, przysmaki, i rzeczy ktorych ine mozna jest wogole lub tylko w malej ilosci
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54
po pierwsze jedz rzeczy zdrowe czyli wogule nie jedz fastfoodów i jedzenia z jakiś budkach z jedzeniem tam masz produkty niskiej jakości i nie wiadomego pochodzenia
Szacuny
7
Napisanych postów
2175
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10851
Produkty te mozna by wymieniac godzinami.
Unikaj:
słodyczy
fast foodów
napoji gazowanych
przetworzonej żywności
szynek, kiełbas, pasztetów itp.
czipsów i innych "zagryzaczy" paluszków itp. itd.
Chyba taki mały wstęp wystarczy
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
Szacuny
23
Napisanych postów
2614
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17596
chleb tylko pełnoziarnisty,ciemny, biały odpada.
szynki w naszych czasach są beznadziejne,nie ma w nich prawie zadnych wartosci odzywczych,do kanapek mozesz wkladac mieso,typu pokrojona piers z kurczaka,wolowina itp. lub bialy ser.
aha tak dla jasnosci,bo czesto jest popelniany ten blad, jak płatki to owsiane a nie kukurydziane cornflakesy
Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-01 20:48:43
Szacuny
7
Napisanych postów
2175
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10851
Kto Ci będzie kupował szynke za 25zł? Tak czy siak, każda szynka ma w sobie pewien procent wody z fosforanami i pochodnymi azotu! Więc nie warto ją jeść często
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
Szacuny
19
Napisanych postów
1163
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13367
Nawet jak kupisz szynkę po 25 zł/kg, to i tak w jakiejś części składać się będzie z solanki i skrobi. Będzie mniej niż w przetworach po 15 zł/kg (gdzie dodatki i woda stanowią ok. 60% masy), ale jednak sporo.
Oczywiście taka lepsza szynka nie jest trucizną. Ale nie jest to produkt, na którym można oprzeć dietę.
Pozdrawiam!
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
Szacuny
8
Napisanych postów
680
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10203
Wielu kulturystów je suche wędliny nawet, więc nie spinajcie się tak ;)
raz po raz takie odskoki mogą wyjść tylko na dobre, zwłaszcza jeśli chce Ci się czegoś - innymi słowy Twój organizm mówi Ci że potrzebuje. Trzeba czasem go słuchać ;)
Dawidzik
Krzysztof Piekarz
Wassup88
banan_91
Majbah
rusek2112
MrRat
Transi
Vanilaface
