Dawidzik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2008 (15:41)

Data rejestracji 01.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Profesionalna odpowiedz!! czytam te fora i na kazdym dowiaduje sie cos nowego. wiec prosze napiszcie mi calodzinny rozpis zapotrzebowania. tzn. sniadanie, co musi zawierac, i przykladowe dania, i potem do obiadu co jesc (chodze do szkoly czyli z czym powinniem jesc kanapki	4	2008-10-02 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	CZego nie mozna jesc!! czego nie mozna jesc podaczas diety wysokoenergetycznej. podawac wszytkie dania, przysmaki, i rzeczy ktorych ine mozna jest wogole lub tylko w malej ilosci pzdr	22	2008-10-01 17:44
Trening dla początkujących	Poczatkujacy :D no wiec tak nie trenuje kulturystyki, ale mam w domu laweczke z modlitewnikem. mam 183cm przy 65 kilo, i jak ma cwiczyc, np przy wyciskaniu lezac lepiej wiecej powtorzen przy srednim obciazeniu czy wieksze obciazenie i mniej powtorzen (tzn 12	7	2008-10-02 18:11
Odżywki i suplementy	NAPOJE ENERGETYCZNE!!! Help me!! -- Brak sily! no to ja mam problem ;/ kupilem sobie laweczke, i probuje cwiczyc na niej juz od miesiaca ale nie mam wogole sily!! pocwicze 10 min i padam trupem!! potrzebuje jakis napojow energetycznych, izotonicznych. ale zeby to nie byly jakies sterydy lub	13	2008-10-01 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-03 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!	2008-10-02 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Profesionalna odpowiedz!!	2008-10-02 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	CZego nie mozna jesc!!	2008-10-02 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-02 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-02 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-02 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-02 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-02 19:30
Trening dla początkujących	Poczatkujacy :D	2008-10-02 19:09
Trening dla początkujących	Poczatkujacy :D	2008-10-02 19:02
Trening dla początkujących	Poczatkujacy :D	2008-10-02 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	co zrobić zeby urosnąć	2008-10-02 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	CZego nie mozna jesc!!	2008-10-02 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	CZego nie mozna jesc!!	2008-10-01 20:26
Odżywki i suplementy	NAPOJE ENERGETYCZNE!!! Help me!! -- Brak sily!	2008-10-01 17:42
Odżywki i suplementy	NAPOJE ENERGETYCZNE!!! Help me!! -- Brak sily!	2008-10-01 16:51
Odżywki i suplementy	NAPOJE ENERGETYCZNE!!! Help me!! -- Brak sily!	2008-10-01 16:48
Odżywki i suplementy	NAPOJE ENERGETYCZNE!!! Help me!! -- Brak sily!	2008-10-01 16:45
Odżywki i suplementy	NAPOJE ENERGETYCZNE!!! Help me!! -- Brak sily!	2008-10-01 16:44
Odżywki i suplementy	NAPOJE ENERGETYCZNE!!! Help me!! -- Brak sily!	2008-10-01 16:37