CZego nie mozna jesc!!

Mi sie chce zjeść teraz chipsy solone + cola, do tego hamburger ale nie oznacza to że organizm tego potrzebuje...

Poza tym nie wiele szynki w szynce w dzisiejszych czasach. Zdecydowanie lepiej stawiac na mieso czy rybe. Zdr.

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-02 11:07:20

padlo haslo "nie pij po jedzeniu" jak dla mnie to powinno sie pic wode zaraz po jedzeniu zeby przyspieszyc trawienie

Właśnie odnośnie hasła nie pij po jedzeniu. Ja "zapijam" drugie śniadanie dość duże w pracy wielkim kubkiem zielonej herbaty. Czy robie źle?
Jeżeli chodzi o picie to wiem, że dobrze jest wypić sok z warzym przed obiadem ponieważ dobrze działa na soki trawienne.

odczekaj z piciem po posiłku 30-45min tak samo przed posiłkiem i będzie dobrze.... dużo napoi podczas jedzenia niepotrzebnie rozpuszcza kwas zołądkowy

Ok. Dzięki za logiczną odpowiedź. W takim razie muszę coś zmienić. Do tego słyszałem, żeby nie popijać podczas posiłku bo wtedy "szybciej jemy" i zanim dostaniemy "odpowiedź" od organizmu, że jesteśmy syci to już tego mamy za dużo. Dziwnie to opisałem ale mam nadzieję, że wiadomo o co chodzi :)

Gdy za duzo popijamy podczas jedzenia lub popijamy bezpośrednio po jedzeniu to jedzenie miesza się z wodą, przez co dłużej się trawi, a nam zalezy na szybkim dostarczeniu wartości odżywczych
I za 3h trzeba zjesc kolejny posiłek, a jak bedziesz popijał to za 3h mozesz jeszcze czuc poprzedni posilek i bedziesz musiał w siebie "wpychać" to jedzenie

kashtaniak ale może za to soli Ci trzeba :D

a twarog mozna jesc? i jak tak to lepszy chudy czy tłusty.
a czytalem na forum ze dobrze jest pic melise pod wieczor bo spowalnia trawienie, no i tak robie. a co jecie np po obiadzie, co sobie dojedzenia robicie? i czy codzinnie powinienem jesc owoce i jak tak to jakie (wymienicie)

PS. mam jaszcze taki problem, mam bowiem laweczke od podnad miesiaca i probuje cwiczyc co dwa dni ale nie daje rady bo po 10 min juz wysiadam i nie mam sily

Twaróg-przed snem jak najbardziej,ewentualnie w szkole do kanapek tez.
dobrze jesc owoce,ale jesczze lepiej warzywa ktorych jedz duzo.
owoce jakie sa w sklepie,jablka,pomarancze banany.


Ps.zajrzyj do dzialu trening dla poczatkujacych,wpisz w wyszukiwarce ACT.jest to trening przygotowawczy dla terningu właściwego.a niemasz sily bo zarzucacsz nie wiadomo jakie ciezary pewnie i wykonujesz nie wiadomo jakie cwiczenia

Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-02 20:10:02