SPAM 20 Siodema juz nie pije, a Twister nadal nas bije !!

www.cotokurvaprzedszkole.com.us

kontrolować bajere szczawie

tussi klepocze

ide na trening

tymczasem

hades jak na cyklu od tej efi nerwowy:P

bicu no konkretnie ale biore tylko czasami po 2 kapsy z kawa
jak sie mi chce to łykne

ale sprawdza sie dobrze przedtreningowo?
ty z czym jeszcze łączysz?


robiłem sobie pompki,
ale łokcie prowadzone wzdłuż ciałą, na piąstkach,
powiem wam że ruch podobny jak przy poręczach w wersji na klatke,
z tym że przy poręczach mocniej pracują dolne rejony,
a przy tych pompkach bardziej środkową część klatki czułem,
fajna altermatywa dla zwykłych pompek w przerwie od siłki,polecam:)
btw pamietam ze pare lat temu znajomy z karate pokazywał mi takie pompki, to miałem problem, w sensie ze bardzo ciężko szło, heh

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-29 16:48:07

leh kurva do 17 siedziec w tej szkole


ledwo czasu na trening




a gdzie dom gdzie rodzina


ide na poczte po stuff z treca

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-29 17:21:19

remik co mialo przyjsc? porob fotk a6w - 1 dzien komplid

nie ma zdjec
bo sie przeprowadzilem a apratu nie wzialem
telefonem to chvja a nie foty
zreszta ja juz sie tutaj nie nadaje
a za mily fakt nie jestem ale co zrobisz

dawaj tym phonem i nie pekaj

wystarczy ze 2mp jest, troche światła i good foto wyjdzie;)

jutro mam sprawdzian z fakultetu z bioli z najdluzeszego dzialu o komorce czlowieka
mysle, ze do 2 w nocy bede juz umial perfect
bez odbioru