SPAM 20 Siodema juz nie pije, a Twister nadal nas bije !!

witam wrocilem z obchodu po wiosce

Ja musze tez dorzucic na plaskiej bo zem slaby jak gimnazjalista


Ja odliczam 2min miedzy seriami z zegarkiem

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-26 21:15:18

kumpel kiedys mial takiego mini-kucharza i po skonczonej serii nastawial na 2 min i jak zadzwonil to robil nastepna
i tak w kolo maciejow

lece byqi

spokojnej nocy

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-26 21:19:49

nie no, az tak nie robie
mam zegar na scianie i widze mniej wiecje ile minelo

ide pojezdzic Lancerem Evo VII
yo!

mietki


zbyt wielka wage przywiazuje do slow "swego guru"


gdyby ow czlowiek powiedzial mu:

nacieraj sie porannym kałem to on by to robil

pytam sie go po co pije tego Kubusia...?

a on: bo mi kazal...

a ja: to zapytaj go i mi powiedz na nastepnym treningu

za 2 dni odpowiedzial mi: miesnie zaczynaja sie regenerowac w czasie seri juz a wartosci odzywcze wplywaja dobrze na mase

qrwa u mnie na siłowni piją pepsi i co??!! uderza:-88

ja jutro ostatni trening 5tek w moim pierwszym hst,
15tki poszly fajnie, 10tki bardzo mi przypadly do gustu, a te 5tki z treningu na trening masakra, na
najciezszych planach FBW i 5powt nie wychodzilem tak zmeczony / z***any jak w najciezszych treningach 5tek na hst

a tu jeszce negatywy 2 tyg przede mna

bananowy

olej negatywy

****owe sa

banan powiedz jak 15 na hst??!! dobre treningi nie nudne?

mój kolega podczas treningu szamał czekoladę.

kubuś zawiera węgle, lepiej nawodni, teoretycznie przyspieszy odbudowe glikogenu.

w praktyce nie widać różnicy, ale nie jest to żaden błąd.

nie pouczaj Banana jak ma trenować

zdr

https://www.sfd.pl/jak_budowac_mase_bez_diety_-t438712.html