DWUBÓJ OLIMPIJSKI

Lepiej. Choc robienie gobienie rwania i rwania silowego tak samo jak podrzutu na jednej sesji może być zbytnim obciążeniem, ale nie musi. Więc proponuje sprawdzić samemu, bo generalnie trening jest dobry.

a jest sens trenowac osobno ramiona czy sa wystarczajaco angazowane w rwaniu i podrzucie??

z gory dzieki za odpowiedz

jak chcesz mieć wymiary to rób

chodzi mi o sile ramion tzn czy od samych rwan i podrzutow przybiore sily np. w uginaniu sztangi na biceps?

Przybędzie ci siła. Uchwytu szczególnie. Sam zresztą się o tym przekonasz.

Mam takie pytanie:

Czy podczas wykroku (podrzucajac sztange nad glowe) nogi unosza sie w powietrzu czy slizgaja sie po podescie?? Czy w domowych warunkach na dywanie warto stosowac wykrok czy moze lepiej wyniesc sztange na stojacych nogach??


Jeszcze jedno pytanie:

Zauwazylem, ze podczas wstawania z ciezarem miedzy katem uchylenia kolan 45 stopni a 90 stopni "trzeszcza" mi kolana. Moze to byc cos powaznego?? Zdarzalo sie u Was cos takiego??

Podczas wybicia na nożyce nogi masz przez chwile w powietrzu. Popatrz tutaj http://pl.

.

Dywanu nie możesz zwinąć ? .Jeśli nie to ja bym robił wybicie na unik.

Kolana strzelające to u niektórych normalka, więc jak nie boli to jest ok.

Czy zna ktos jakies kluby dla dwuboistow istniejace na woj. pomorskim a jesli da rade to w powiecie tczewskim lub starogardzkim.

istnieja na bank bo na zawodach startowali ze mna na srefie opczaj na pzpc

Województwo pomorskie
„Atleta” Gdańsk 80-395 Gdańsk, ul. Opolska 6 0-58556 43 89
INTER MARINE „Flota” Gdynia 81-103 Gdynia, ul. Śmidowicza 73 0-58626 24 92
„Lechia” Gdańsk 80-221 Gdańsk, ul. Traugutta 27 0-58345 10 88
„Nadwiślanin” Kwidzyn 82-500 Kwidzyn, ul. Miłosna 1
„Rzemieślnik” Malbork 82-200 Malbork, ul. Sienkiewicza 26 0-55272 26 75
„Technik” Malbork 82-200 Malbork, ul. Narutowicza 14 0-55272 68 22
UKS Jastarnia 84-140 Jastarnia, ul. Ks. Stefańskiego MOK
„Żuławy” Nowy Dwór Gdański 82-100 Nowy Dwór Gdański, ul. Warszawska 22 0-55