Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Lepiej. Choc robienie gobienie rwania i rwania silowego tak samo jak podrzutu na jednej sesji może być zbytnim obciążeniem, ale nie musi. Więc proponuje sprawdzić samemu, bo generalnie trening jest dobry.
...
Napisał(a)
a jest sens trenowac osobno ramiona czy sa wystarczajaco angazowane w rwaniu i podrzucie??
z gory dzieki za odpowiedz
z gory dzieki za odpowiedz
hunter
...
Napisał(a)
jak chcesz mieć wymiary to rób
...
Napisał(a)
chodzi mi o sile ramion tzn czy od samych rwan i podrzutow przybiore sily np. w uginaniu sztangi na biceps?
hunter
...
Napisał(a)
Przybędzie ci siła. Uchwytu szczególnie. Sam zresztą się o tym przekonasz.
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Mam takie pytanie:
Czy podczas wykroku (podrzucajac sztange nad glowe) nogi unosza sie w powietrzu czy slizgaja sie po podescie?? Czy w domowych warunkach na dywanie warto stosowac wykrok czy moze lepiej wyniesc sztange na stojacych nogach??
Jeszcze jedno pytanie:
Zauwazylem, ze podczas wstawania z ciezarem miedzy katem uchylenia kolan 45 stopni a 90 stopni "trzeszcza" mi kolana. Moze to byc cos powaznego?? Zdarzalo sie u Was cos takiego??
Czy podczas wykroku (podrzucajac sztange nad glowe) nogi unosza sie w powietrzu czy slizgaja sie po podescie?? Czy w domowych warunkach na dywanie warto stosowac wykrok czy moze lepiej wyniesc sztange na stojacych nogach??
Jeszcze jedno pytanie:
Zauwazylem, ze podczas wstawania z ciezarem miedzy katem uchylenia kolan 45 stopni a 90 stopni "trzeszcza" mi kolana. Moze to byc cos powaznego?? Zdarzalo sie u Was cos takiego??
...
Napisał(a)
Podczas wybicia na nożyce nogi masz przez chwile w powietrzu. Popatrz tutaj http://pl.
.
Dywanu nie możesz zwinąć ? .Jeśli nie to ja bym robił wybicie na unik.
Kolana strzelające to u niektórych normalka, więc jak nie boli to jest ok.
.
Dywanu nie możesz zwinąć ? .Jeśli nie to ja bym robił wybicie na unik.
Kolana strzelające to u niektórych normalka, więc jak nie boli to jest ok.
...
Napisał(a)
Czy zna ktos jakies kluby dla dwuboistow istniejace na woj. pomorskim a jesli da rade to w powiecie tczewskim lub starogardzkim.
...
Napisał(a)
istnieja na bank bo na zawodach startowali ze mna na srefie opczaj na pzpc
...
Napisał(a)
Województwo pomorskie
„Atleta” Gdańsk 80-395 Gdańsk, ul. Opolska 6 0-58556 43 89
INTER MARINE „Flota” Gdynia 81-103 Gdynia, ul. Śmidowicza 73 0-58626 24 92
„Lechia” Gdańsk 80-221 Gdańsk, ul. Traugutta 27 0-58345 10 88
„Nadwiślanin” Kwidzyn 82-500 Kwidzyn, ul. Miłosna 1
„Rzemieślnik” Malbork 82-200 Malbork, ul. Sienkiewicza 26 0-55272 26 75
„Technik” Malbork 82-200 Malbork, ul. Narutowicza 14 0-55272 68 22
UKS Jastarnia 84-140 Jastarnia, ul. Ks. Stefańskiego MOK
„Żuławy” Nowy Dwór Gdański 82-100 Nowy Dwór Gdański, ul. Warszawska 22 0-55
„Atleta” Gdańsk 80-395 Gdańsk, ul. Opolska 6 0-58556 43 89
INTER MARINE „Flota” Gdynia 81-103 Gdynia, ul. Śmidowicza 73 0-58626 24 92
„Lechia” Gdańsk 80-221 Gdańsk, ul. Traugutta 27 0-58345 10 88
„Nadwiślanin” Kwidzyn 82-500 Kwidzyn, ul. Miłosna 1
„Rzemieślnik” Malbork 82-200 Malbork, ul. Sienkiewicza 26 0-55272 26 75
„Technik” Malbork 82-200 Malbork, ul. Narutowicza 14 0-55272 68 22
UKS Jastarnia 84-140 Jastarnia, ul. Ks. Stefańskiego MOK
„Żuławy” Nowy Dwór Gdański 82-100 Nowy Dwór Gdański, ul. Warszawska 22 0-55
Poprzedni temat
Mistrzostwa Polski 2006 dla Początkujących!!!!!!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
Zawody w TS-Gdynia 9-10.12.2006
Polecane artykuły