dziczek1

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

487

przeczytanych postów

43251

napisanych postów

Imię Małgosia

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Świętochłowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta już nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2013 (17:14)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	pytanie zupełnie początkującej dziewczyny mam pytanie, które może wyda wam sie śmieszne, ale dla mnie stanowi zagadke... jak sie mierzy np. rozmiar bicepsa? kiedy jest napięty czy nie? jakie powinny byc proporcje rozmiarów do wzrostu?	20	2001-11-10 18:22
NUTRIFARM&OLIMP	Rękawice treningowe Olimp - pytanie cześć, chcę kupić damskie rękawice treningowe z olimpu (model fitness star), ale nigdzie - nawet na stronie producenta - nie mogę znaleźć żadnej tabeli rozmiarów. czy ktoś z przedstawicieli nutrifarmu piszących na forum lub użytkowników może	1	2013-07-22 17:19
Targowisko	Sprzedam hantle, gryf prosty, łamany, talerze - łącznie 80 kg mam do sprzedania sztangę firmy promax, łączna waga 80 kg. w skład zestawu wchodzą: gryf prosty 182 cm + zaciski gryf łamany 120 cm + zaciski 2 szt. gryfiki 36 cm, wszystkie o średnicy 25 mm talerze: 2x10 kg, 4x5 kg, 4x2,5 kg, 4x1,25	9	2011-12-08 14:47
Sztuki Walki	pytanie o oyama karate hej! od pół roku trenuję oyama karate. ostatnio jednak mam poważne wątpliwości, czy warto wywalać na to 45zł/mies, bo na treningach od pewnego czasu w ogóle nie ma nic nowego. mam 9 kyu.czy ten styl nauczy mnie kiedykolwiek czegoś przydatnego w	75	2001-11-10 12:59
Inne dyscypliny	Pomoc w wyborze roweru witam. chcę kupić rower, niestety nie mam na ten temat zielonego pojęcia i proszę o pomoc, żeby jakiegoś wyjątkowoego szajsu nie kupić. rower ma służyć do niedługich jazd po mieście, ewentualnie czasem po parku, bez żadnego wyczynowego zacięcia.	2	2009-04-03 19:30
Galeria Zdjęć	Rzucam się na pożarcie samcom :P <br><br>5 zdjęć będzie.	111	2008-01-17 00:33
Pytania do obsługi sklepu	Brak potwierdzenia.	11	2007-11-06 08:57
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 1456	7	2007-01-04 13:03
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 1387	7	2006-12-06 13:26
Galeria Zdjęć	Małgosia się ujawnia ;-) <br><br>witam! do tej pory nie udzielałam się specjalnie na forum, ale będąc pod wrażeniem odwagi isi, również postanowiłam wrzucić swoje fotki. trochę o mnie: mam 20 lat, jeżeli chodzi o styczność	113	2006-08-11 00:15
Pytania do obsługi sklepu	Poste restante?	5	2006-06-10 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam! proszę o ocenę mojej pierwszej w życiu diety redukcyjnej, i zaproponowanie ewentualnych poprawek. opierałam się na poście tyki z działu fitness "dieta - zrób to sama", ale przeczytałam tu już tyle artykułów, że im więcej czytam, tym mniej	2	2006-04-16 15:43
Pytania do obsługi sklepu	Wpłata na konto?	20	2006-03-05 16:23
Targowisko	Sprzedam Alpinus Gore-tex, Windstopper - NOWE witam! mam do sprzedania: nową (ze wszystkimi papierowymi metkami) kurtkę "starego" alpinusa z gore-texu, model serac ii, kolor czarno-czerwony, rozmiar l (wymiary z metki: wzrost 176 cm, klatka 104 cm).	0	2006-02-18 13:29
Trening dla zaawansowanych	ACT dla dziewczyny - pytania witam! mam 20 lat, 173 cm wzrostu, ważę 67 kg. do tej pory nie miałam styczności z siłownią, wcześniej trenowałam ok. 2 lata rekreacyjnie wspinaczkę (ale to już dość dawno), i 2 lata karate (niedawno). teraz zapisałam się na siłownię, i zgodnie z	1	2006-01-30 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Wrist Ball witam! sprawiłam sobie dziś przyrząd do ćwiczeń znany pod nazwą magical wrist ball (spotkałam sie też z nazwą fittnes czy roller ball). niestety, jak na razie kompletnie nie potrafię rozgryźć, jak to cudo działa. czy ktoś byłby w stanie mnie	5	2005-04-13 20:33
Scena MMA i K-1	Krav Maga hej! mam pytanko na temat niejakiej krav maga-izraelskiej sztuki walki. pismo "komandos" uporczywie promuje ją jako najlepszą dla kobiet, żołnierzy, małych, duzych, dosłownie wszystkich. czy to rzeczywiście najlepsza metoda? czy 16 letnia	79	2001-11-10 12:56
Scena MMA i K-1	capoiera co to dokładnie jest capoiera? słyszałam, że to jakaś brazylijska sztuka walki? nawet nie wiem, czy to się tak pisze...	46	2001-11-10 17:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam hantle, gryf prosty, łamany, talerze - łącznie 80 kg	2011-12-14 22:21
Targowisko	Sprzedam hantle, gryf prosty, łamany, talerze - łącznie 80 kg	2011-12-14 12:54
Targowisko	Sprzedam hantle, gryf prosty, łamany, talerze - łącznie 80 kg	2011-12-11 22:49
Targowisko	Sprzedam hantle, gryf prosty, łamany, talerze - łącznie 80 kg	2011-12-11 16:15
Targowisko	Sprzedam hantle, gryf prosty, łamany, talerze - łącznie 80 kg	2011-12-08 16:44
Sztuki Walki	Szkoła Policyjna	2009-12-13 19:35
Sztuki Walki	Szkoła Policyjna	2009-12-13 17:19
Sztuki Walki	Szkoła Policyjna	2009-12-11 17:25
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-12-10 14:35
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-11-10 23:17
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-10-23 17:44
Sztuki Walki	Jednostka AT	2009-10-18 19:40
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-10-11 17:24
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-07-17 17:56
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-07-17 16:36
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-07-12 12:30
Sztuki Walki	Badania psychologiczne do PSP	2009-07-11 17:17
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-06-14 22:12
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-05-17 20:18
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-05-15 19:19
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-05-15 19:09
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-05-11 11:13
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-05-09 19:26
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-05-08 22:27
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-05-07 14:31
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-05-04 15:28
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-28 16:57
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-28 16:09
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-28 16:00
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-27 16:00