tak jak napisal kolega, zaleznosc miedzy tymi cwiczeniami a rwaniem sztangi jest, ale w druga strone.
Niemniej jednak, jesli chcesz zdobyc sprawnosc i sile, to cwiczenia z hantlami sa bardzo dobre. Rwac jedna hantle mozesz na ilosc - wytrzymalosc silowa, a rwac, zarzucac,wyciskac i podrzucac dwie na sile lub dynamike.
Nigdy nie lubilem przysiadow trojbojowych, bo gdy zwiekszalem ciezar, to przysiady zawsze magicznie stawaly sie krotsze. Do zaobserwowania na kazdej silowni.
Oczywiscie jak ktos trenuje trojboj i startuje w zawodach, to prezentuje lepszy poziom, no ale potem dochodza te skafandry...
Szanuje tych co ten sport trenuja, ale mnie podobala by sie bardziej jego wersja w spodenkach i tiszercie.
Oba sporty sa dla ludzi!