kopec1791

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

495

napisanych postów

Imię mateusz

Nazwisko kopec

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie stare foto teraz jest lepiej ;d

Zainteresowania siłownia i ogólnie wszelkie sporty siłowe i sporty walki

Dieta zalezy od potrzeby

Uprawiane sporty podnoszenie ciezarow

Ostatnia aktywność 12.08.2009 (00:38)

Data rejestracji 21.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	tatuaż a wojsko mam pytanie chce sobie zrobić tatuaż na plecach krzyż celtycki i mam pytanie czy nie będę miał problemów z powodu tego wzoru?	1	2009-08-06 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	jaka diete do cyklu?? jaka dietę zastosować do cyklu 10omki i 100 mety10mg/tab żeby nie nabrać za dużo wody??	2	2009-04-30 13:25
Doping	CYKL prosze o rade	10	2009-02-13 10:28
Scena MMA i K-1	stujka czy parter?? mam pytanie walcząc z większym przeciwnikiem lepiej jest walczyć w stójce czy parterze w tym ze on nie potrafi walczyć w parterze?? ale wazy ode mnie dobre 30kg więcej	9	2009-01-19 00:24
Zdrowie i Uroda	jaka masc wybrac mam problem kiedy siedziałem i wyprostowałem nogę coś mi chrupnęło w kolanie i strasznie mnie to boli i w poniedziałek zaczyna mi się sezon treningowy i nie wiem jaka maść wybrać rozgrzewająca czy chodząca ?? proszę o szybka odpowiedz. czy mam się	1	2009-01-04 14:41
Sztuki Walki	trening na szybkosc?? wasze propozycje? witam wszystkich mam prozbe o podanie jakiegoś treningu na szybkość chce zaznaczyć ze jestem amatorem wiec bende wdzięczny za jakakolwiek pomoc z góry dziękuje i obiecuje sogi	14	2008-12-01 23:23
Doping	matanabol i jego wykrywalnosc	1	2008-11-26 15:20
Doping	metanabol	23	2008-11-23 19:40
Doping	czy efedryna jest dobrym sposobem na spalenie tkanki tłuszczowej??	9	2008-11-04 21:06
Doping	czy efedryna jest dozwolona???	7	2008-10-31 12:00
Doping	pytanie do zawansowanych	8	2008-10-03 00:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	Trening a palenie...	2009-07-20 14:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Podnoszenie Ciężarów	2009-05-04 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	jaka diete do cyklu??	2009-04-30 14:26
Aktualności - Sporty Siłowe	jakie kryteria w trójboju i dwuboju	2009-04-15 22:25
Aktualności - Sporty Siłowe	prosze o ocene techniki zarzutu	2009-03-28 15:04
Aktualności - Sporty Siłowe	mój zarzut(power clean)dobrze czy żle	2009-03-23 18:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Dwóbój - ocena techniki.	2009-03-17 12:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Dwóbój - ocena techniki.	2009-03-15 13:15
Aktualności - Sporty Siłowe	czy długosc i ciezar gryfu ma znaczenie?	2009-02-27 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o ulozenie diety	2009-02-26 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o ulozenie diety	2009-02-26 10:29
Doping	hormon wzrostu	2009-02-26 09:59
Aktualności - Sporty Siłowe	ćwiczenia plyometryczne 2-boistów...	2009-02-25 13:36
Aktualności - Sporty Siłowe	mój zarzut(power clean)dobrze czy żle	2009-02-24 22:58
Aktualności - Sporty Siłowe	ćwiczenia plyometryczne 2-boistów...	2009-02-24 22:20
Aktualności - Sporty Siłowe	mój zarzut(power clean)dobrze czy żle	2009-02-24 22:18
Aktualności - Sporty Siłowe	mój zarzut(power clean)dobrze czy żle	2009-02-24 19:43
Aktualności - Sporty Siłowe	poczatki,rady i ćwiczenia w 2-boju...prośba	2009-02-23 19:18
Aktualności - Sporty Siłowe	poczatki,rady i ćwiczenia w 2-boju...prośba	2009-02-22 12:53
Aktualności - Sporty Siłowe	poczatki,rady i ćwiczenia w 2-boju...prośba	2009-02-22 12:51
Doping	CYKL prosze o rade	2009-02-13 11:57
Doping	CYKL prosze o rade	2009-02-13 11:04
Doping	CYKL prosze o rade	2009-02-13 10:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Prawidłowa technika	2009-01-08 12:58
Aktualności - Sporty Siłowe	martwy ciag, przedramiona	2009-01-06 14:10
Aktualności - Sporty Siłowe	pas	2008-12-15 23:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Szukam treningu na siłe klatki piersiowej	2008-12-11 11:57
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanko	2008-12-08 14:53
Sztuki Walki	trening na szybkosc?? wasze propozycje?	2008-12-04 15:17
Aktualności - Sporty Siłowe	MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE	2008-12-04 09:12