And1Player
Ktoś może coś zasugeruje odnośnie treningu/suplementacji nakierowując na obrane przeze mnie cele?
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1841
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29343
...
Kuro
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
81617
Z supli to białko przede wszystkim.
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1841
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29343
Białko? Nawet jak chce zrobić około 10-15 kg.,? Ja raczej stawiam na gainery
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
ziomal_krk
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
3903
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50717
tak :) Białeczko :)
Bardzo fajna koleżanka
Bardzo fajna koleżanka
...
Patka_00
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3287
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19996
No muszę się zgodzic z juniorem
Mocna strona kolezanka
A tak powaznie. Jedz jedz i rosnij duży będę zaglądac
Mocna strona kolezanka
A tak powaznie. Jedz jedz i rosnij duży będę zaglądac
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
3903
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50717
tak lekko przegladnałem ale podstawa to micha ! Jak sie nie przylozysz to **** Ci dadza suple ;)
Pozdro i powodzenia
Pozdro i powodzenia
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
81617
Wiesz - gainer Cię także zaleje. Nie chodzi o kilogram tłuszczu. Tylko mięśnia.
Ja miksuje białko w mikserze.
Dodaje płatków owsianych - mam gainera.
Dodaje kawy - mam stack kreatynowy.
Ja miksuje białko w mikserze.
Dodaje płatków owsianych - mam gainera.
Dodaje kawy - mam stack kreatynowy.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1960
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
41785
"Dodaje kawy - mam stack kreatynowy."
to przy połączeniu białka i kawy powstaje jakakolwiek kreatyna?
to przy połączeniu białka i kawy powstaje jakakolwiek kreatyna?
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
81617
rozpędziłem się.
Ale fajnie by było, nie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
434
Fajna sylwetka, przez rok na pewno uda się roz***** trochę klate . SOG na zachęte.
Zapraszam do mnie.
BTW. skąd jesteś? bo twarz jakaś znajoma mi sie wydaje
. SOG na zachęte.
Zapraszam do mnie.
BTW. skąd jesteś? bo twarz jakaś znajoma mi sie wydaje
Mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_/_koksa92_/_Cel:_80_kg-t435479.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rozpiska Cwiczen
Następny temat
pomoc przy ustaleniu treningu
