Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
Ktoś może coś zasugeruje odnośnie treningu/suplementacji nakierowując na obrane przeze mnie cele?
...
Napisał(a)
Białko? Nawet jak chce zrobić około 10-15 kg.,? Ja raczej stawiam na gainery
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
tak :) Białeczko :)
Bardzo fajna koleżanka
Bardzo fajna koleżanka
...
Napisał(a)
No muszę się zgodzic z juniorem
Mocna strona kolezanka
A tak powaznie. Jedz jedz i rosnij duży będę zaglądac
Mocna strona kolezanka
A tak powaznie. Jedz jedz i rosnij duży będę zaglądac
...
Napisał(a)
tak lekko przegladnałem ale podstawa to micha ! Jak sie nie przylozysz to **** Ci dadza suple ;)
Pozdro i powodzenia
Pozdro i powodzenia
...
Napisał(a)
Wiesz - gainer Cię także zaleje. Nie chodzi o kilogram tłuszczu. Tylko mięśnia.
Ja miksuje białko w mikserze.
Dodaje płatków owsianych - mam gainera.
Dodaje kawy - mam stack kreatynowy.
Ja miksuje białko w mikserze.
Dodaje płatków owsianych - mam gainera.
Dodaje kawy - mam stack kreatynowy.
...
Napisał(a)
"Dodaje kawy - mam stack kreatynowy."
to przy połączeniu białka i kawy powstaje jakakolwiek kreatyna?
to przy połączeniu białka i kawy powstaje jakakolwiek kreatyna?
...
Napisał(a)
Fajna sylwetka, przez rok na pewno uda się roz***** trochę klate . SOG na zachęte.
Zapraszam do mnie.
BTW. skąd jesteś? bo twarz jakaś znajoma mi sie wydaje
Zapraszam do mnie.
BTW. skąd jesteś? bo twarz jakaś znajoma mi sie wydaje
Mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_/_koksa92_/_Cel:_80_kg-t435479.html
Poprzedni temat
Rozpiska Cwiczen
Następny temat
pomoc przy ustaleniu treningu
Polecane artykuły