Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
widać poprawę i będzie coraz lepiej. Ale sorki, te 90 kg poprawnie wykonane w wiosłowaniu mnie jakoś nie przekonuje, ja do takich ciężarów nie podchodziłem w wiosłowaniu a nie myślę, abyś miał tak za***iście dużo siły na taki ciężar. To jest naprawdę duży cieżar :)
Koniec BB, czas na TS :)
dziennik treningowy TS, aktualny plan http://www.sfd.pl/KingCold/dziennikTS/nowy_plan_str.46_-_walka_o_475kg_w_TS-t447020-s46.html
...
Napisał(a)
Wklejam obecne foty, ocencie progress. Co trzeba poprawić itp.
Co do wymiarów:
Barki: 134,5 cm.
Klatka: 117,5 cm.
Biceps: 41,5 cm.
Waga: około 88-9 kg.
Wzrost: 186 cm. tak jak było
Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-01-29 15:14:36
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
Według mnie do poprawy szczególnie barki bo na fotce wygląda to na kompletny ich brak, oraz góra klatki.
Odnośnie wymiarów to po przeczytaniu pojawił się tylko i wyłącznie ironiczny uśmiech na mojej twarzy. Trochę cie ponioslo.
A i do "miarki w oczach", owszem nie mam jej jednakże sam mam 190cm wzrostu i wiem jak mniej więcej dana wartość wygląda przy tym wzroście.
Odnośnie wymiarów to po przeczytaniu pojawił się tylko i wyłącznie ironiczny uśmiech na mojej twarzy. Trochę cie ponioslo.
A i do "miarki w oczach", owszem nie mam jej jednakże sam mam 190cm wzrostu i wiem jak mniej więcej dana wartość wygląda przy tym wzroście.
...
Napisał(a)
W który niby wymiar nie wierzysz?
Wszystkie są podane, takie jakie są. Nie wiem, po co miałbym ściemniać.
Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-01-29 19:16:54
Wszystkie są podane, takie jakie są. Nie wiem, po co miałbym ściemniać.
Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-01-29 19:16:54
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
Eh, widze, że takie dzienniki nie mają sensu.. Nikt się nei wypowiada..
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
a co Ty tylko jedną/dwie pozy potrafisz zrobic?
wszystko jest do poprawy, masuj masuj
wszystko jest do poprawy, masuj masuj
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
...
Napisał(a)
To chyba lepiej, bo można obiektywnie porównać. Więc pytanie uważam za bezsensowne
Napisałeś, że wszystko do poprawy. Chodziło mi bardziej o powiedzenie odnośnie progressu i słabe/mocne strony.
To że jest wszystko do poprawy to wiadomo, bo do ideału daleko, jak i w Twoim przypadku.
Napisałeś, że wszystko do poprawy. Chodziło mi bardziej o powiedzenie odnośnie progressu i słabe/mocne strony.
To że jest wszystko do poprawy to wiadomo, bo do ideału daleko, jak i w Twoim przypadku.
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
Poprzedni temat
Rozpiska Cwiczen
Następny temat
pomoc przy ustaleniu treningu
Polecane artykuły