W kuchnii PLUSZKÓW 7, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koksem

Grill się udał?

Chaczyk - bananowy

Co wy tak wczesnie wstajecie? :P

hehe udal sie, nie ma to jak kielbasa z grilla na mase pierwsze 0,5 poszlo sprintem nastepne 0,7 sobieskiego juz wolniejj, hmmm ... ciekawe dlaczego, moze dlatego ze walilismy go w koncowce bez popity A u Ciebie co tam ?

Wcześnie ? Toć to już pół dnia minęło

W roku szkolnym to będę wstawał o 5.10

U mnie nudy, nie ma gdzie iść nawet. Siedzę w domu i się tuczę Za łóżkiem spore zapasy więc jest z czego wybierać

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-28 09:14:08

A jaka waga teraz ? Idze do przodu czy regeneracja ? ja tam masuje chociaz jest lato, strasznie wolno mi to idzie ale coz Czekam tylko na zmiane pogody, zima to najlepszy okres

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-28 09:22:07

Waga oscyluje +- 60 kg (teraz chyba =60, przed wyjazdem w góry było 62), do przyszłych wakacji chciałbym ponad 70 wyciągnąć, może nawet pod 80 podejść.
Regeneracja się już niby skończyła, ale uznałem, że nie będę miał takiej super diety, wszystko wyliczone, odmawiać sobie dobroci, itp.
Nie jestem zawodowcem, trza se to szare życie trochę kolorować

Od marca przyszło 8-10 kg (ważyłem 52 )

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-28 09:25:11

I Ty mowisz, ze jestes endo? :P

Dobra może nie jestem endo, ale też nie jestem ostrym ekto-hardgainerem.
Jak bym chciał to się mogę zalać jak w 2001 roku
Po drugie na brzuchu mam stosunkowo grubą skórę, o wiele grubszą niż typowi endomorficy.
No i ten obwód pasa

moim celem jest narazie 90-100kg to sie jeszcze zobaczy jak bedzie pozniej wycinka i wkleje fotosy

Ja wycinkę to tak gdzieś pewnie za 2 lata będę robił