W kuchnii PLUSZKÓW 7, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koksem

w sobote w pracy, korva 45stopni miałem w kuchni, a to moja pomoc kuchenna

a ja sie wkvrwilem i wam poprzedni spam zamknalem . kto nie wierzy to niech sprawdzi !

aha czyli od teraz mam sie zwracac na Panie makel
noo masa jest dobra ale rzeźby chyba ciut brakuje

psonic my to wiemy!zamknac to potrafiles ale zeby otworzyc nowy to juz sie nie chcialo co

Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-19 23:27:55

rzezba czeka az dojde do 120kg czyli jeszcze z rok
zebym po redukcji miał ze 105

Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-19 23:32:20

kurde ale jak to wyrzeźbisz potem to masssakra bedzie
a ja mialem plany zeby w przyszle wakacje 85kg zrobic i cos chyba sie nie uda,ale patrzac na ciebie to sie motywuje troche

jak bedziesz w hoia leciał z dietą i siłką to nie spodziewaj sie rewelacji

serio?:D:D
kurde bo ta dieta mnie zmeczyla strasznie, no ale trzeba sie wziasc w garsc bo potem bedzie placz i lament przed lustrem

Ja się motywuję jak włączę ROCY! MACIE!
Rocky 1:http://pl.


Rocky 2:http://pl.


Rocky 3:http://pl.


Rocky 4:http://pl.


Rocky 5:http://pl.


Rocky 6:http://pl.


Poważnie, to daje mi takiego kopa, że myślę że jestem w stanie podnosić tony, niestety... na siłowni marzenia się kończą

Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-19 23:44:05

Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-19 23:47:14

hehe roki to byl chlop ;D
mi tam nigdy motywacji nie brakowalo,op prawdzie zle sie czulem w dni nietreningowe:P ale potem do pracy poszedlem i nie moglem sie zabrac za cwicznie potem skonczylem prace mialem od razu sie zabrac za siebie i dupa;p

ankieta dołączona wiec ludziska oddawac głosy!!!!!!!!!!