W kuchnii PLUSZKÓW 7, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koksem

Proste. --> utnij pierwsze 9 cm miarki

ballantine ty tak robisz?:D i wkoncu masz to 35 cm po ucieciu;d;d

ja przed kreatyna mialem 35 po krecie 37 a teraz znóff 35 xD
mam nadzieje ze do konca roku odrobie 37 ale juz bez kreatyny;p tzn moze z kreatyna ale po spadkach kreatynowych juz;p
i wtedy do wakacji +/- 38 i git majezon ;d

Nierobie tak tylko ucinam 15 cm i wtedy mam 35 a jak chce sobie humor poprawić to ucinam 20

Heheh na siłowni mamy miarke gzie z jednej strony jest w cm a z drugiej chyba w calach niewiem, i jak w cm koleś miał 32 i raz chciał mierzyć to od wrócił na te cale czy chvj wie co i mówi "to niemozliwe że mi tak spadło przez 1 miesiąc"
A tam wyszło 12 cm


Ale był ubaw z niego.

hahahahah jaki ***niety typ haha ;D

;

A potem mu powiedzieliśmy to mówi "hehe to dobrze, bo sie już przeraziłem" a na to inny "i tak niema dużej różnicy" hhehe

Koleś niesamowity, ćpie, pije i raz na ruski czas idzie na siłke i sie odrazu mierzy a ćwiczy po 1-3 dni

Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-28 13:48:42

ja z waga to ogolnie wielkiego problemu nie mam , moj taki standard to 77 kg przy 173 wzrostu . teraz niestety na redukcji juz tylko 74 wiec sie bieda robi

Dodaj, że "nieprzemyślanej" redukcji

oczywiscie .

niestety moje starania sa bez sensu mimo ze jakies efekty sa .

przeprowadze sie i jesli studia na to pozwola ruszam na pelnej kvrwie na silke