Jestem w trakcie zakupów do cyklu na masę który mam zamiar rozpocząc z dniem 1. września. Będzie to mój 1. poważny cykl z ułożoną dietą i odpowiednim doborem cwiczeń. Mam zamiar się do tego przyłożyc z ciekawości po prostu jakie będą tego efekty.
Ale do rzeczy: mój cykl prócz diety będzie składał się z carbo olimpu i białka ostrowii(nie mam funduszy na coś markowego). moje pytanie brzmi: czy zamiast białka ostrowii warto te 7 dyszek przeznaczyc na np. aminokwasy w pigułkach? Czy może warto kupic i białko i aminokwasy? Myślałem żeby np. białko spożyc sobie wraz z carbo w szkole potem obiad nastepnie trening po treningu aminokwasy + carbo i po jakiś 2 godzinach od wzięcia odżywek potreningowych wszamac sobie białko. oczywiście do tego kolacja ale nie będę rozpisywac sie tutaj o diecie. czym różnią się aminokwasy w pigułkach od tych z białka w proszku? Dowiedziałem się że aminokwasy są szybciej wchłaniane jednak chciałbym uzyskac konkretną odpowiedź od kogoś kto ma na ten temat pojęcie. kupic i białko i amino czy tylko białko czy tylko amino, o carbo nie pytam bo tutaj sprawa jest chyba jasna.
Pozdrawiam Shelll
Ps. Jeśli temat umieściłem w niewłasciwym miejscu- przepraszam i błagam o wybaczenie;)