Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1745
elo mam pytanie i prosze o wyrozumiałość.
a więc tak mój kumpel dużo ćiwczy i ja zaczołem z nim i on mi kupił: Olimp Creatine Monohydrate 1000 i Creatine Magna Power
i powiedział że mam brać przed śniadaniem 2 kapsułki magna power po treningu 5 mono + 2 magny i przed snem 2 magny.
No i cwicze już z 2tyg i efekty całkiem tylko że ja mam 15 lat i sie boje czy coś może mi sie stać i pytam sie was czy mam sie czego bać czy przestać brać to odpiście a to co powiem o mnie wzrost 165cm waga 50 Kg wiek 15 lat.
Szacuny
35
Napisanych postów
2253
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46232
Po pierwsze za wczesnie na suple.
Po drugie wes sie za miche.
Po trzecie zle dawkowanie.
Po czwarte nic ci sie nie stanie.
Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1745
a jakie dawkowanie powinno być stosowane?? i jak brać? ogółem wytłumacz mi co i jak bo mam zamiar brać to dalej a ja dużo jem tylko nie przybieram na wadze xD
Szacuny
35
Napisanych postów
2253
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46232
ja bym bral tak:
W DT:
rano 4capsy mono, po treningu 3c magny
W DNT:
rano 3c magny, w porze treningu 4c mono
Ale, dla ciebie za wczesnie na kreatyne.
Nie wystarczy duzo jesc, trzeba jesc wiecej niz potrzebujesz. Idz do dzialy odzywanie tam dowiesz sie wszystkiego.
Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1745
ja już ćiwczyłem na sucho i to dość długo już od 14 lat zacozłem trosze ćwiczyć potem przestałem i na początku 2008 roku znów zaczołem a teraz mam te suple i bardzo chciałbym wiedzieć jak je dawkować?
może 2 kapsułki mangy przed sniadaniem 5 mono po treningu i 2 przed snem mangy?? odpiscie zalezy mina dobrym dawkowaniu
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1745
aha grani dzieki srry za tamtego posta jak go pisałem to niebyło jeszcze twojego.
a mam pytanie taki kolo gdzies na forum pisał że brał w wieku 15 lat nitrobolon i ma teraz 16 lat i ma niby w bicepsie 36 cm
czy jak ja bym tego spróbował to coś by mi sie stalo czy można spróbowac? bo zależy mi na efektach bo zaniedługo ide do nowej szkoły a nie chce żeby mnie zacziepiali.... itp
Szacuny
35
Napisanych postów
2253
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46232
Nie ma zadnych magicznych supli, ze od tego od razu staniesz sie wielki. Nie ma supli, ktore powoduja ze rosniesz. Jezeli chcesz urosnac to musisz zaczac jesc.
Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!