"Umrzeć to nie sztuka natomiast sztuką jest żyć
Prawdziwym arcydziełem - żyć i nie zejść na psy..."
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźskad mamy wiedziec jak wygladasz, jaki jest Twój cel treningowy, jaki masza typ sylwetki, itd
zrobiłes oczywiscie na odwrot, juz kupiles
wyjscia masz 3: zjedz, sprzedaj, wywal do kibla
proste.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
2 .WAGA:54
3 .WZROST:168
4 .WYMIARY:
-Biceps:31
-Klata:97
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Creatine micronized 200 Mesh, Mass XXL
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:250zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę? tak
"Umrzeć to nie sztuka natomiast sztuką jest żyć
Prawdziwym arcydziełem - żyć i nie zejść na psy..."
nie czas na suplementy, tylko masę kalorii, dobre zarcie + odzywki uzupelniajace / podbijajace kalorycznosc
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
"Umrzeć to nie sztuka natomiast sztuką jest żyć
Prawdziwym arcydziełem - żyć i nie zejść na psy..."
nadzieja jest zatapialna
Banan - śmiejesz się z mojej wagi... Nie każdy przecież waży po 70-80kg. Po to są np. kategorie wagowe w boksie... Ale co ja Ci będę tłumaczył-wiesz lepiej.
"Umrzeć to nie sztuka natomiast sztuką jest żyć
Prawdziwym arcydziełem - żyć i nie zejść na psy..."
Nie tak dawno , bo miesiąc temu pisałeś: https://www.sfd.pl/Odżywki_na_mase-pomogą_-t420909.html
"No właśnie-dieta... Pracuję na 3 zmiany i u mnie z odżywianiem się jest niewesoło więc z dietą byłoby ciężko..."
WIęc ŚCIEMNIASZ MI TU , a nawet jesli od tego czasu (miesiac temu) , rozpisales sobie dieta ,z czyjas pomocą i sie do niej stosujesz, to nie mysl iz w pare miesiacy nagle przytyjesz niewiadomo ile kg, po pierwsze nie lubie sciemniaczy - ale mniejsza z tym.
Nigdzie nie pisalem o szybkim tyciu , wiec co tu bredzisz o 5-10kg w tydzien, powtorze sie jeszcze raz weź się za żarcie, przy takiej wadze Twoje zapotrzebowanie kaloryczne na pewno nie jest jakies ogromne, wiec tym bardziej zadna sztuka, a jesz zapewne słabo i tyle w tym temacie
"Banan - śmiejesz się z mojej wagi... "
NIE śmieje się z samej wagi ,tylko z tego iż zamiast zaczać od dobrej strony - odzywiania, zaczynasz od tak zwanej 'dupiej' , zakladajac tu taki temat o 'najlepszej kreatynie'
Fakt jest taki,ze nawet te najlepsze nic Ci nie dadzą (czytaj: niewiele), a mozesz stracic duzo pieniedzy , ktore mozesz zainwestowac w ryze,kasze,kurczaki, wolowine , zdrowe tluszcze, itd itp.
Więc zamist sie wymadrzac, jak pisalem udaj sie do działu ODZYWIANIE, pokaz im tą swoją konsultowaną na wielu forach dietę, na pewno jest cos nie tak, bo jak pisalem narazie wazysz (bez obrazy) tyle co mały cielak
Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-24 19:26:02
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-24 19:32:27
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
167CM ZWROSTU
80KG WAGI
I NIEWIEM CZY MAM ZBYT WIELE WAGI BY JESZCZE TYC CZY SPALAC TKANKE TLUSZCZOWA PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ Z GORY DZIEKUJE