Jak dopakować

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5

Witam ,
Mam problem ze sobą bo chciałbym byc trochę dopakowany , czyli bic , klata itd.

Robiłem pompki ,ale to nic nie daje , już nie wiem co zrobić... :/
Czy brać jakieś sterydy czy coś? Bo siłka odpada ,bo nie mam jej w mięscie a dojeżdzać nie moge.
Czy ktoś ma jakiś pomysł ?

"Wiara i rozum są jak dwa skrzydła, na których duch ludzki unosi się ku kontemplacji prawdy."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sucre12

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3994 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18774

odwiedz strone http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

+ dieta

...

REFLUXXX

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1033 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18821

koles dobry jestes, porobiłes troche pompek, zapewne bez zadnego konkretnego planu i diety, a chcesz sie za sterydy brac

jesli nie masz dostepu do siłki to trening domatora, ale duzo tym nie zawojujesz

Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html

Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera !

...

masarnie

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1629 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99433

zacznij chodzic w 3 bluzach o ile juz nie chodzisz
wizerunek ci sie poprawi

...

mateusz54

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 4017 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33049

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0

Zacznij czytać forum bo tu wszystko jest

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

aruss10

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22915

Czy brać jakieś sterydy czy coś? Bo siłka odpada
chce brac sterydy i nie chodzic na siłke ?? jaki koles

coraz więcej parapetów na tym świecie sie robi :P

W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.

...

mnkk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1735 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19825

ten temat pokazuje, że są na świecie ludzie bez mózgu ..

" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "

...

kalbi93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1879

Kolego przecież możesz kupić sobie przynajmniej ławeczkę obciążenia i sztangielki to więcej da niż pompki

...

mateusz54

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 4017 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33049

Siłkę można zrobić samemu i praktycznie za darmo trzeba tylko chcieć

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

atm3d

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8207

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

jaki bez mozg

zieja z takich ludzi

"Miota nim jak szatan..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Hantle

Następny temat

Zurom vs. PEJA pojedynek

Polecane artykuły

Jak dopakować

Po siłowni, o siłowni

Hantle

Zurom vs. PEJA pojedynek

Jaka dieta i trening na początek?

Nie mogę przytyć - dlaczego?

Jak szybko zwiększyć masę mięśniową?

Higiena snu, jak o nią zadbać?