Rejestracja

Na ławce...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ławce

Ilość wyświetleń tematu: 1947

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94

którymi cwiczeniami moge poprawic siłę...
Chodzi mi o wyciskanie na ławce poziomej. trenuje 3 miechy i biore tyle ile waże...
Nie biore narazie zadnych supli.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2570

W młodym wieku twojemu organizmowi do dobrego rozwoju nie potrzebna jest jakaś ścisła konkretna dieta. Wystarczy się dobrze odżywiać. A to od ilu lat to nie ma konkretnej odpowiedzi: możesz sobie nawet w wieku 5 lat dietę zarzucić tylko po co ?? W młodym wieku biegaj pływaj uprawiaj spory a nie katuj się dietą. Na to przyjdzie jeszcze czas.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

wklej plan, bo coś mi intuicja mówi, że tu lipa właśnie jest. tak wogóle ankieta

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94

matłos nie rozumiem...

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 766

ziela33 masz wogole rozpiske swoja ? zebys napisal mi w ktore dni co robisz ;]

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

wpisz tutaj plan, którym ćwiczysz. i wypełnij ankiete, jest taka opcja jak piszesz odpowiedz

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94

Własciwie to planu nie mam.
Chodze 5 razy w tygodniu
Cwicze na na ławce poziomej,skosnej,na bicepsa,barki.

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16264

ojej, a ile chłopaku ważysz?? czego Ty sie spodziewasz. 200 na klate po 3 miechach??

Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2570

Poczytaj o treningu ACT

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94

waże bardzo mało...Jestem chudy i niski. mam 15 lat

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

i tu jest Twój problem. poszukaj w tematach podwieszonych treningu dla Ciebie. proponuje FBW. miłej lektury życze

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Wejdz w link w moim podpisie, i masz gotowy plan, po ktorym efekty beda zadowalajace, cwicz cale cialo a nie wybrane partie.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jesli nie split, hst fbw to co?

1
2
3

Następny temat

danielooo dziennik treningowy-trening mawashi'ego na początek

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły