ziela33

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2011 (17:25)

Data rejestracji 11.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	uczulenie mam pewien problem. rano dostaje "palenie skory" i czeroną skóre. nie wiecie co to moze byc... jak byłem mały byłem uczulony na białko.	5	2008-09-28 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra "dieta" nie mam jeszcze diety,chciałbym wam sie spytac czy sie dobrze odzywiam. mam 15 lat,55kg,cwicze od 3 mies śniadanie chleb z jajecznicą lub kremem śmietankowym obiad ziemniaki z filetem z piersi + owoce podwieczorek serek homogenizowany + 2	1	2008-09-28 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny... mam 15 lat,waze 55kg cwicze 3 mies 1 posilek godz 6.30 - 100g platkow owsianych - 300ml kako 2% - 100ml soku z marchewki - maly banan 2. posilek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera	0	2008-09-28 22:26
Odżywki i suplementy	Co sądzicie ? co sądzicie o tym produkcie: olimp sojavit 85 z góry dziekuje	7	2008-08-26 14:59
Odżywki i suplementy	prosze o doradzenie ! witam. prosze o doradzenie w sprawie odzywki. chciałbym kupic taki suplement który działa na mase i siłe. nie chce kupować kreatyny bo mysle ze na to bedzie jeszcze czas. mam 15 lat cwicze 2 miesiace. mysle o gaineru,weglach lub debozincode. prosze	10	2008-08-15 23:32
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki? mam przeszło 15 lat. jestesm dosc chudy. chodze na siłownie od 3 miesiecy...polecicie mi jakies dobre suple na mase i siłę...? rozgladałem sie za gainerami i jabłczanem kreatyny...do tej pory nie brałem nic innego niż wit.c :)	13	2008-08-11 21:30
Trening dla początkujących	Na ławce... którymi cwiczeniami moge poprawic siłę... chodzi mi o wyciskanie na ławce poziomej. trenuje 3 miechy i biore tyle ile waże... nie biore narazie zadnych supli.	21	2008-08-11 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Liga Europejska - będzie nas tam więcej?! - TESTERY w Akcji!!!	2011-08-25 17:25
ActivLab	Liga Europejska - będzie nas tam więcej?! - TESTERY w Akcji!!!	2011-08-25 16:29
ActivLab	Decydujące Starcie o LM i TESTERY!!!!	2011-08-23 20:25
Odżywki i suplementy	Bcaa Aminostar	2011-08-23 20:24
ActivLab	PIŁKARSKIEJ ZABAWY CD. - Liga Europejska - TESTERY!!!!	2011-08-18 18:41
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs Świąteczny	2009-04-12 14:06
Zdrowie i Uroda	uczulenie	2008-09-29 17:51
Zdrowie i Uroda	uczulenie	2008-09-28 22:36
Zdrowie i Uroda	uczulenie	2008-09-28 11:45
Odżywki i suplementy	Co sądzicie ?	2008-08-26 15:45
Odżywki i suplementy	Co sądzicie ?	2008-08-26 15:04
Odżywki i suplementy	co sądzicie ?	2008-08-17 15:17
Odżywki i suplementy	co sądzicie ?	2008-08-17 15:15
Odżywki i suplementy	co sądzicie ?	2008-08-17 15:12
Odżywki i suplementy	co sądzicie ?	2008-08-17 15:09
Odżywki i suplementy	co sądzicie ?	2008-08-17 15:02
Odżywki i suplementy	prosze o doradzenie !	2008-08-15 23:58
Odżywki i suplementy	prosze o doradzenie !	2008-08-15 23:55
Odżywki i suplementy	prosze o doradzenie !	2008-08-15 23:49
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki?	2008-08-12 18:38
Trening dla początkujących	Na ławce...	2008-08-11 21:49
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki?	2008-08-11 21:48
Trening dla początkujących	Na ławce...	2008-08-11 21:47
Trening dla początkujących	Na ławce...	2008-08-11 21:45
Trening dla początkujących	Na ławce...	2008-08-11 21:41
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki?	2008-08-11 21:40
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki?	2008-08-11 21:35
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki?	2008-08-11 21:34