blanciorr
wpisz w wyszukiwarce Creapure Monohydrat i znajdziesz tam wlasnie 300g prolaba 
Na sucho to nawet trawa nie urośnie.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
910
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20668
...
ghxt
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
236
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1303
a to nei ma zadnej roznicy jaka kreatyne wezme dodam ze bedzie to moj 1 cykl na kreatynie staz 5 miesiecy wiek 18waga 68 wzrost 185
a co myslicie zeby do kreatyny dodac jeszcze jakies carbo i teraz tylko nie wiem jak by to stosować odrazu po treningu kreatyne 5g i 40 gram carbo czy jak?? czy pzred treningiem tez carbo??
Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-07-28 21:16:00
a co myslicie zeby do kreatyny dodac jeszcze jakies carbo i teraz tylko nie wiem jak by to stosować odrazu po treningu kreatyne 5g i 40 gram carbo czy jak?? czy pzred treningiem tez carbo??
Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-07-28 21:16:00
...
zorek11
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1050
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6160
carbo odpusc nie przydatne
Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...
...
rufus38
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1318
mono jest dobra. kreatyna storma jest bardzo dobra.polecam
...
Strong X
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
688
widze temat sie zakrecił!
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1050
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6160
zakrecil?
Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1318
carbo powinienes przewaznie pic na kazdym treningu ja piłem na trningu i piłem jeszcze po treningu
ja piłem na trningu i piłem jeszcze po treningu...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Wytłumacz tylko po co węgle w trakcie treningu?
Żeby się "zamulić" od insuliny?
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-29 11:13:41
Żeby się "zamulić" od insuliny?
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-29 11:13:41
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
ellis
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53303
Od insuliny raczej się nie zamuli, bo podczas wysiłku jej wydzielanie jest mocno ograniczone, co nie znaczy, że w tym przypadku przyjmowanie odżywki węglowodanowej w trakcie treningu będzie pomocne.
Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-07-29 11:47:27
Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-07-29 11:47:27
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Ja się parę razy źle czułem po carbo w trakcie treningów i od tamtego czasu zarzuciłem dodawanie jakichkolwiek węgli w trakcie treningu.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
