Niewolnicy dużych mięśni

prawda prawda

kolega od ortografii niech sie ogarnie bo to nie idzie czytać tych głupot

zdr

pozwolcie ze odniose sie jeszcze kwesti diety do poprzedniej dyskusji. A wiec mnie najbardziej smieszy jak w dzialach o odzywianiu wkleja diete chlopaczek 16 lat ~60 kg wagi przy 185 cm wzrostu. Dietka fajna na sniadanie platki, kurczak z ryzem dwa razy, jajka na kolacje. Widac ze chlopakowi nawet nie potrzeba takiej diety, ale widac ze podchodzi na powaznie do sprawy. A tu opinia "eskperta" (niewiele wiekszego od zadajacego pytanie o ocene) no i tu "ekspertowi" nic sie nie podoba, pisze ze dieta z dupy i wymienia bledy takie jak: zamien ryz bialy na brazowy, zamien platki kukurydziane na owsiane, dodaj oliwe do 2 posilku, za malo warzyw, dodaj orzechy do sniadania itp Wiadome ze takie zmiany wplyna na lepsze, ale czy temu chlopakowi potrzebna jest dieta zawodowca? Nie lepiej trzymac sie ogolnych zasad czy jak zjemy jednego dnia 180 gram bialka a drugiego zjem 150 to nie urosne ? Skupcie sie na treningu, nie chlejcie w weekend, troche cierpliwosci i efekty beda, a nie pseudo znawcy czytajacy mase artykulow zero praktyki mysla ze wiedza wszystko i chca aby kazdy robil tak jak oni, nie tedy droga. Co do sportowcow na przyklad lekkoatletow to maja naprawde z tego co wiem dieta dosyc dobrze zbilansowana, ale jesli chodzi o pilkarzy (mowie o polskich kopaczach) to jaja na maxa, mam w rodzinie pilkarza (nie najblizsza rodzina ale jednak), gra w klubie z czolowki 2 ligi i diety to oni nie maja ani gram Moze u czolowki swiatowej jest inaczej, ale rewelacji to bym sie nie spodziewal.

A artykul wedlug mnie trafiony, chociaz rozsmieszyla mnie wypowiedz dziadka mowiacego teksty typu "mojemu wnukowi na silowni strzykiwali sterydy". Brzmi to tak, jakby przekopali wnuka, zwiazali i robili mu szoty na sile I potem niektorzy nie moga chodzic na silke bo chodzi fama, ze na silowniach dzieja sie niestworzone rzeczy. Zawsze rodzice, dziadkowie, moje dziecko jest niewinne, na pewno tego nie chcialo, to wina kolegow i wygaduja ******ly. Ja jestem cholernym bigorektykiem i mam cos z glowa i nie wstydze sie to napisac, ale wole (z lenistwa pewnie) zeby zostalo tak jak jest niz jakis psychiatrolog mial robic ze mnie d****a, jaki to ze mnie dziwny czlowiek i wogule zamknac w zakladzie. Nie mozna bigoreksji porownywac do anoreksji, bigoreksja jest bardziej "normalna" wedlug mnie oczywiscie. Sory za taki dlugi wywod, ale mam wolna chwilke akurat

Sandwich16:

Bardzo dobrze to ujełeś, popieram. Dieta zawodowca może nawet zniechęcać na początku, wiem to na swoim przykładzie. Najlepiej stopniowo do niej dążyć a nie od razu.

do czego chcesz dążyć?

do jakiej diety?

zawodowca?

stuknij się w czoło

niczego nie zrozumiałeś

zdr

Widze, że to ty nic nie zrozumiałeś z tego co napisałem. Gdybyś pomyślał dialektycznie, wyłapałbyś w jakim kontekście użyłem stwierdzenia "dieta zawodowca".

"Dieta zawodowca może nawet zniechęcać na początku, wiem to na swoim przykładzie. Najlepiej stopniowo do niej dążyć a nie od razu. "





zdr

Mietki Ty chyba na bombie taki nerwowy.

A ten dalej nie zatrybił jak czegoś nie czaisz to od jedynym sensownym rozwiązaniem jakie widzisz to wyśmiać nie?

Artykul dobry, sam juz cwicze z okolo 8 lat i przypadkow takich jak w artykule jest wiele. Ja sam jak zaczolem uzywac miarki codziennie to sobie powiedzialem ze sie ze mna cos niedobrego dzieje i powiedzialem ze ma schowac i co 2 tyg lub co miesiac ma oddawac. Po jakims czasie odzwyczailem sie od mierzenia codziennie:D. DOdac jescze trzeba ze przez rok marnie roslo a ja chyba juz s przyzwyczajenia mierzylem. Koksow nigdy nie bralem to sie nie bede wypowiadal na ten temat. A co do jedzenie i planowania posilkow to dla mnie jest to akurat duzy plus. Jak wieszkosc znajomych lezy we wyrze i spi do 12 ja o 9 wcinam juz sobie posilek z usmiechem na twarzy i gotuje sobie cos na obiad. Podoba mi sie to ze mam zaplanowany dzien i trzymam sie jakiegos planu. Nie jak niektorzy wstana nie wiedza cos dzis zrobia co zjedza. Moja mama tez gotuje noc wczesniej na nastepny dzien to chba do lekarza jej wysylac nie musze ze planuje obiad z gory dla calej rodziny. Jak gdzies jade biore sobie obiad ze soba, nie dlatego ze mi miesnie spadna tylko dlatego ze bede glodny jak bede glodny bede sie slabo czul i jak nie bede mial ze soba obiadu takiego jakiego chce zjesc wyladuje w mac donaldzie albo restauracji ktorej wydam z 40zl. Kazdy cowczacy ma lekkie zboczenie pewno, kazdy ma jakies hobby ktore lubi i zaangazowuje sie wiecej niz przecietny czlowiek. Dopoki nie ma to negatywnego wplywu na przyjaciol, rodzine to wszytsko jest ok. Jak ktos odmawia seksu bo spali za duzo kalorii a jest na masie albo przerywa stosunek zeby zatrzymac anabolizm to wtedy juz tylko lekarz:D:DD:D:D:

Ja właśnie muszę się przestać przejmować, za bardzo się preszuje dietą, tym kiedy zjem jaki posiłek, itp. Np, jak gdzieś jadę ze starszymi i się coś przedłuża powrót, to już się denerwuję, że nie zjem posiłku o odpowiedniej porze itp.

Tak być nie może.

ZDR