Silownia w domu

Witam Mam pytanie... chodze teraz na publiczna silownie na ktorej znajdaje sie chyba kazdy sprzet jaki moze sobie wymarzyc kulturysta... bardzo podoba mi sie na niej lecz mam do niej daleko... jestem zagoniony w zyciu codziennym... czesto w pospiechu ide kawal do domu zeby zjesc posilek przedtreningowy potem szybko na silownie i znow do domu... Wpadlem niedawno na pomysl czy by sobie nie zrobic silowni w domu...Kupic laweczke, stojaki, jeden wyciag, hantle, gryf dlugi i sredni lamany oraz obciazenia i jechac Pytanie moje pojawia sie teraz czy cwiczac w domu z takim sprzetem nie ogranicze w jakims stopniu rozwoju swojej masy miesniowej... czy jednak silownia publiczna to lepsze rozwiazanie... prosze o pomoc... dziekuje z gory

A i chce jeszcze dodac ze cwicze na silowni pol roku

elo
wiem o co chodzi sam tak miałem i ćwicze w domu
pół roku więc to są pocztki.
sprzęt jaki wymieniłeś to podstawa ale można pokąbinować i wiele ćwiczeń da rade zrobić.
dobrze jest stary napewno to nie ograniczy Twojego wzrostu

jak dieta i trening będzie odpowiednio przemylany to będziesz rósł sam długo ćwiczyłem w domu

Jeśli tylko dobrze Ci się będzie ćwiczyć to nic nie stoi na przeszkodzie

pozdro

Dzieki Bo w sumie na silowni jest tylko wieksza ilosc gryfow, obciazen, wyciagow i maszyn a jak sie uprzec to i tak kazde cwiczenie da sie zrobic na sztadze, hantlach, jednym wyciagu i drazku Dzieki

Dokłądnie tak a wolne cięzary zawsze efektywniejsze od maszyn

pozdro

Wiesz wlasnie nie wiem sam czy ta maszyne kupie... ale problem w tym ze na maszynie moge robic ladnie plecki i triceps i nie tylko... Dobrze mi wchodzi tric i plecy na maszynie i nie wiem czy zastapic maszyne sztanga hantlami i drazkiem...

Powiem Ci tam mi do szczęścia wystarczy ławka regulowana, sztanga , hantle, drążek ew wyciąg górny czasem suwnica jak boli mnie kolano a tak korzystam z wolnych ciężarów

pozdro

Niom ja tak samo na silowni tylko do szczescia mi lawka regulowana, stojaki regulowane, sztanga, hantle, drazek i ew wyciag gorny do plecow i tricepsa

Bo to jest wystarczający zestaw do treningu jak ktoś chce ćwiczyć to nawet na połowie tego sprzętu poćwiczy

pozdro

ale plecy ciezko jest zrobic w domu bez wycigu