Emillos

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

386

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 28.07.2008 (17:02)

Data rejestracji 20.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	problem z tripem ema! kąkretnie mam kłopot z głową długą trica...(boczna i przyśrodkowa spoko). teraz jade na mase.w ostatnim planie treningowym dobrze na głowe długą wpływało: wyciskanie sztangieleg od czoła w leżeniu na ławce (chwyt mlotkowy), i byłem	8	2008-07-23 16:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblokowanie	2008-07-24 14:17
Doping	Odblokowanie	2008-07-24 13:01
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny :)	2008-07-23 23:00
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny :)	2008-07-23 22:52
Z archiwum kulturystyki	Który Mr.O by zwyciezył?	2008-07-23 22:09
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny :)	2008-07-23 21:58
Trening dla zaawansowanych	PROSZĘ O OCENĘ I SKORYGOWANIE PLANY TRENINGOWEGO	2008-07-23 21:50
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny :)	2008-07-23 18:53
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny :)	2008-07-23 18:50
Trening dla zaawansowanych	problem z tripem	2008-07-23 18:37
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny :)	2008-07-23 18:35
Trening dla zaawansowanych	problem z tripem	2008-07-23 18:21
Trening dla zaawansowanych	Prosze o sprawdzenie rozpiski	2008-07-23 17:45
Trening dla początkujących	Ćwicze i nic...........	2008-07-23 17:23
Trening dla zaawansowanych	problem z tripem	2008-07-23 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 16 latka, sprawdzcie ;]	2008-07-23 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	"Makaron"	2008-07-23 15:32
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy Ocena/Poprawki	2008-07-23 14:57
Trening dla zaawansowanych	PROSZĘ O OCENĘ I SKORYGOWANIE PLANY TRENINGOWEGO	2008-07-23 14:46
Odżywki i suplementy	Szybki przyrost masy	2008-07-23 14:33
Odżywki i suplementy	Szybki przyrost masy	2008-07-23 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dieta jest ok ?	2008-07-23 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dieta jest ok ?	2008-07-23 09:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2008-07-23 08:44
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w planie treningowym!	2008-07-22 22:43
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w planie treningowym!	2008-07-22 22:22
Trening dla zaawansowanych	trening klatki i barków do oceny	2008-07-22 19:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2008-07-22 18:35
Iron Horse Series	Synteza biaka z weglowodanów-czy mozliwa?	2008-07-22 17:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2008-07-22 17:43