Plan treningowy do oceny :)

plany z systemu MASS ca ukladane przez Michaila, poprawki sa zbedne, od glupot to jestes ty tutaj, z tego co widze w innych postach, skoro radzisz splita 1x w tyg, poczatkujacemu ze stazem kilka miesiecy.

taa, act to nie FBW
z tego co widzę, to ma on wpisany jeden rok stażu.

ok michail ułożył ten trening, ale nie dla każdego on się nada/nie ma sztywnych reguł. Każdy plan można poprawić, bo żaden nie jest idealny.

aha i jak tak pomagasz 'specjalisto' - to wypełnij chociaż profil

Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-23 19:24:41

potrzebny ci moj profil?? do czego? Plany z systemu MASS sa ukladane pod dobrane kryteria, zmiany mozna wprowadzac, ale jesli ma sie wiedze i samemu sie je poprawia pod swoje wymagania.

lubię wiedzieć z kim rozmawiam - choć tutaj jest duże pole manewru do oszustwa .
Zresztą, osoba, której poprawiasz plan też powinna wiedzieć z kim ma do czynienia. Bo pisać można pięknie .

Właśnie on dał plan do poprawy, widać, coś mu nie pasowało... jak dla mnie to za dużo w oryginalne było przede wszystkim serii na plecy - ale jeśli to Michail układał to widocznie miał w tym jakiś cel...

W wiedze Michaila nie watpie dlatego jak widze plan z systemu MASS to nie poprawiam, bo dla mnie nie ma sesnu, zazwyczaj wklejaja plany nawet nie testujac go tylko chca zeby ktos ocenil, ciezko jest ocenic cos co zostalo przeanalizowane i jakis sesn w tym jest.

ja nie słucham gości co ważą 72 kg i sie książek naczytali
teoria pieknie a praktyka...??? heh

ja nie słucham gości co ważą 72 kg i sie książek naczytali
do mnie to bylo? zmien ton chlopcze kolega twoim nie jestem, masz cos konkretnego do powiedzenia w tym temacie, to napisz nie to idz do spam postu i tam wylewaj swoje zale. 72kg? dojde do 80 i koniec, jesli nie zauwazyles, trenuje ts, jesli wiesz w ogole co to jest to zastanow sie po co duza waga.

Wiadomo, że tak... zmiany związane mogą być nawet z samym brakiem czasu..lub poprostu lepszym rozplanowanem... inni modyfikują, bo np łatwiej ćwiczy mu się inne partie razem, inni jeszcze z innych powodów... tak było zawsze i zawsze już tak pozostanie :)

to ty zmień ton.wiesz,że do Ciebie to coś w tym jest.
z tego co Ty tu powypisywałeś widać,że umiesz krytykować innych.
jak taką masz wiedze to pszelej ja na siebie najpierw a potem udzielaj rad "chłopcze"

profil, specjalnie dla takich jak ty...
I skoncz te glupoty,
nic o mnie nie wiesz, potrafisz krytykowac, a nic od siebie nie napiszesz, nie mam zamiaru dyskutowac z osoba ktora nie potrafi napisac czegos na odpowiednim poziomie.