Dni treningowe: rano po przebudzeniu 2 kap REACTOR PRO 3
20 g NO XPLODE
2 kap CLENBUREXIN
Godz. później 37g WPC 80 OSTROWIA
30 min przed treningiem 4 kap REACTOR PRO 3
30 min przed treningiem 20 g NO XPLODE
30 min przed treningiem CLEBUREXIN
Bezpośrednio po treningu 4 kap REACTOR PRO 3
Ok. godz 21:00 37g WPC 80 OSTROWIA
Dni nietreningowe: rano po przebudzeniu 3 kap REACTOR PRO 3
20 g NO XPLODE
2 kap CLENBUREXIN
Godz. później 37g WPC 80 OSTROWIA
Przed obiadem (30 min) 3 kap REACTOR PRO 3
Przed obiadem (30 min) CLEBUREXIN
Przed kolacją (30 min) 3 kap REACTOR PRO 3
Ok. godz 21:00 37g WPC 80 OSTROWIA
tyle;)... kopnie mnie to choć troche? Moim celem jest zrobienie masy mięsniowej i znaczne zrdukowanie tłuszczu. Waże ok 70 kg, 16 lat, ćwicze ok 1,5 roku (systematycznie od maja tego roku). Pozdrawiam