odżywka białkowa

Mam 18 lat, 50 kg i 166 cm. Mam kilka pytań:
W domu będę robił zestaw dla początkujących bez żadnej diety i odżywek, ale starając się jeść jak najwięcej
Później pójde na siłownie i zaczne trening dla średnio zaawansowanych:
1. Mam wtedy od razu zacząć brać odżywkę białkową? jaka jest najlepsza?
2. czy zamówiliście coś kiedyś ze sklepu sfd? to chyba bardzo niebezpieczne, nawet kupujac na najlepszej siłowni zawsze jest ryzyko, a co dopiero z Internetu
3. czy to jest bezpieczne dla zdrowia (serca, wątroby?)
4. jakie są skutki przedawkowania?
5. jak namówić rodziców, żebym to mógł brać? nie mówią ani nie, ani tak, ale raczej najchętniej by mi nie pozwolili

Jeśli chodzi o sklep SFD daje mu 100% pewności .. zamawiałem i wszystko było szybko i solidnie ! Polecam.
Przy zażywaniu niezgodnym z zaleconym mogą wystąpić jakieś skutki uboczne.. wydaje mi się, że zazwyczaj cierpi na tym wątroba i nerki, serce chyba przy środkach typu nitrobolon, xpand.
Rodzicom powiedz, że to tylko białko serwatkowe .. nie wiem powiedz że to oczyszczona serwatka czy coś :) Pozdrawiam, jeśli coś napisałem nie tak to proszę o poprawienie ;)

Powtarzam, że chcę brać tylko odżywkę białkową, żadnych suplementów (i bez nich mam dostatecznie obciążąną wątrobę ciągłym przejadaniem się). Ile to kosztuje i co jest najlepsze?

przy takiej wadze dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii i białka z diety nie jest żadnym problemem!Toteż możesz pracować nad sylwetką bez żarcia w proszku.
Sklep SFD pewny w 100%
od lat tam zamawiam i nigdy nie było żadnych zgrzytów!
Wszystko co jemy/suplementujemy może być szkodliwe w zbyt dużej ilości lub brane z pominięciem wiedzy i zdrowego rozsądku!
Jak przegniesz z np. białkiem w prochu możesz mieć sraczkę albo inne problemy gastryczne
nerki też mogą ucierpieć, ale to przy naprawdę sporym nadużyciu
z rodzicami rozmawiaj spokojnie - poszukaj na forum - było mnóstwo tego typu tematów

1. Mam wtedy od razu zacząć brać odżywkę białkową? jaka jest najlepsza?

Brać wtedy, gdy nie dostarczasz z jedzenia odpowiedniej ilości bialka. (patrz dział odżywianie)Jaka jest najlepsza? nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi.

2. czy zamówiliście coś kiedyś ze sklepu sfd? to chyba bardzo niebezpieczne, nawet kupujac na najlepszej siłowni zawsze jest ryzyko, a co dopiero z Internetu

ZERO ryzyka.

3. czy to jest bezpieczne dla zdrowia (serca, wątroby?)

Jeżeli nie jesteś na nic chory, twój organizm jest zdrowy to odzywki są w pełni bezpieczne.

4. jakie są skutki przedawkowania?

Rozwolnienie...

5. jak namówić rodziców, żebym to mógł brać? nie mówią ani nie, ani tak, ale raczej najchętniej by mi nie pozwolili

jezeli chodzi o odzywki to pkaż im sklad odzywki bialkowej np... zobaczą, że jest tam zwykle bialko...

1. Mam wtedy od razu zacząć brać odżywkę białkową? jaka jest najlepsza? Najpierw ułóż dietę, dopiero wtedy okaże się jaka odżywka jest dla Ciebie najlepsza. I nie zaczynaj od razu z nimi. Przy takiej wadze, nie możność utrzymania diety jest wręcz śmieszna.
2. czy zamówiliście coś kiedyś ze sklepu sfd? to chyba bardzo niebezpieczne, nawet kupujac na najlepszej siłowni zawsze jest ryzyko, a co dopiero z Internetu Sklep SFD.pl jest jednym z najlepszych z jakimi miałem styczność. Obsługa jest na prawdę bardzo fajna. Kilka razy miałem przyjemność rozmowy z Panią z tego sklepu i muszę przyznać że rozwiązywanie problemów nie stanowi dla niech problemu Szczerze polecam. teraz tylko tam się zaopatruję
3. czy to jest bezpieczne dla zdrowia (serca, wątroby?) W dużych ilościach nawet witaminy są niebezpieczne. Wszystko trzeba robić z głową.
4. jakie są skutki przedawkowania? Różne...
5. jak namówić rodziców, żebym to mógł brać? nie mówią ani nie, ani tak, ale raczej najchętniej by mi nie pozwolili Przecież wszystko to jest zawarte w normalnym pożywieniu tyle że w mniejszym ilościach. Z rodzicami będziesz musiał sobie jakoś sam poradzić.

pozdro