Emzetka
Witam. Pewnie było już setki takich tematów, ale jakoś nie udało mi się znaleźć mojego pytania. A mianowicie jeśli zrobię jeden cykl kreatyny, a później przestanę brać ciągle ćwicząc, to czy jest możliwość, że mięśnie zaczną się kurczyć ? Czy, aby temu zapobiec muszę zaczynać nowy cykl ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
343
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
jezeli bedziesz trzymal diete i w pierwzym tygodniu po odstawieniu kreatyny zmniejszysz objetosc treningow to nie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Gandziamen
Ekspert
Szacuny
141
Napisanych postów
1829
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27695
W jakim sensie kurczyć?
Przecież gdy ćwiczysz i dostarczasz im odpowiednią ilość białka ww i tł z diety to nie ma możliwości
TomQ-MAG musisz mnie zawsze wyprzedzić
Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-07-16 09:42:17
Przecież gdy ćwiczysz i dostarczasz im odpowiednią ilość białka ww i tł z diety to nie ma możliwości
TomQ-MAG musisz mnie zawsze wyprzedzić
Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-07-16 09:42:17
yyy... coś tam.. :P
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
343
Tzn po zakończeniu cyklu kreatyny muszę zmniejszyć objętość treningów ?
P.s. A dietę oczywiście mam :)
P.s. A dietę oczywiście mam :)
...
Ekspert
Szacuny
141
Napisanych postów
1829
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27695
Nie musisz
Tom chciał powiedzieć chyba, że nawet jeśli zmniejszysz intensywność treningów to przy odpowiedniej diecie nie będzie spadków itp
Tak myślę przynajmniej
Tom chciał powiedzieć chyba, że nawet jeśli zmniejszysz intensywność treningów to przy odpowiedniej diecie nie będzie spadków itp
Tak myślę przynajmniej
yyy... coś tam.. :P
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
419
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11345
Tom chcial powiedziec wlasnie ze jezeli zmniejszy objetosc treningow i zachowa odpowiednia diete to spadków nie bedzie. bardzo duzo ludzi poleca zaraz po skonczonym cyklu zrobic wlasnie tydzien lzejszych treningów. tzw. CR- celowe roztrenowanie
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Celowe roztrenowanie, inaczej Strategic Deconditioning w skrócie SD to okres BEZ TRENINGÓW.
Więc proszę nie wprowadzaj ludzi w błąd.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 11:01:39
Więc proszę nie wprowadzaj ludzi w błąd.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 11:01:39
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
343
Dzięki za odpowiedzi i mam jeszcze dwa pytania:
1. Kupiłem Creatynę 200 mesh + taurine z Dextrose GRATIS, nie wiem tylko jak brać tą dextrose, ponieważ mam ją tylko na 20 porcji, a kreatyny aż na 55. Tak więc myślę, że może tylko po treningu ? A normalnie sama kreta ?
2. Ile czasu przed wypiciem może być zmieszana kreta/kreta+dextrose z wodą ?
Z góry dzięki za pomoc.
1. Kupiłem Creatynę 200 mesh + taurine z Dextrose GRATIS, nie wiem tylko jak brać tą dextrose, ponieważ mam ją tylko na 20 porcji, a kreatyny aż na 55. Tak więc myślę, że może tylko po treningu ? A normalnie sama kreta ?
2. Ile czasu przed wypiciem może być zmieszana kreta/kreta+dextrose z wodą ?
Z góry dzięki za pomoc.
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182786
jak jest typowy szczupak moze se po silowni wrzucic w sumie
kreatyne ja tam z woda mieszam zaraz pzred wypiciem zawsze
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-18 13:39:12
kreatyne ja tam z woda mieszam zaraz pzred wypiciem zawsze
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-18 13:39:12
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Owszem, po siłce i ekto - to jeszcze da radę.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
