,,napompowanie klaty" pytanie...

witam takie zapytanie. Gdy robie pompki (a robie ich nie raz duzo) to widze że klata jest bardziej napomopowana niż od treningu na siłowni z ciężarami. A na siłowni na klate daje z siebie wiele. Wiec czemu napompowanie od pompek jest wieksze niz od treningu na siłce? pozdro

też tak mam...nie wiem czemu, chętnie posłucham racjonalnego wytłumaczenia =)

a często robisz pompki? jeśli nie to moim zdaniem klata nie jest do tego przyzwyczajona i atakujesz ją pod innym kątem to takie moje zdanie

No świetnie, ale żeby jeszcze to napompowanie miało jakiekolwiek przełożenie na wzrost czy siłę

Na siłowni jak zrobisz odpowiednie serie na sztangielkach, pompki na poręczach to też będzie super pompa.

a mi się jednak wydaję, że powinieneś iść do optyka odnośnie tej większej pompy

z oczami mam wszystko ok pompek nie robie czesto. Wiec pewnie dla tego tak jest:)

"..A na siłowni na klate daje z siebie wiele." moze własnie dlatego, wiekszośc ludzi za bardzo sie stara przy niektórrych partiach( klata , biceps - lol) i stosuje za duze obciązenia, mostkowania, bujania i inne bajery. przytechnikuj i napisz za rok jak z obwodami ;) PS: jaki staz?

staż ok 1,5 roku ale z przerwami.

Oliver 255 - jeśli ktoś mostkuje to znaczy, że dba o barki - a takich co rozwaliło sobie stawy bez mostkowania znam wielu.

Knife jesli ktos mostkuje to znaczy ze albo przygotuje sie do zawodów na press albo sie sie popisuje albo nie ma pojecia o technice. Wole cwiczyc suchym gryfem technicznie niz mostkowac z 40-stką

chłopaki nie popadajmy ze skrajności w skrajność