Pojedyncze pytania, rozmowy o treningu, TUTAJ !!!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 114 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2959

Czesc! Jako ze zaczynam hst mam pytanko: wczesniej cwiczylem splitami i mialem pol roku przerwy i przez ostatnie 2 tygodnie robilem taki rozruch czyli cwiczenia z mojego planu hst malymi ciezarami 2 serie po 15 powturzen. Czy myslicie ze juz moge zaczac hst czy jeszcze jest za wczesnie?? Mam 18 lat, 60 kg wagi ;/.

Grzdyl

...

Cineko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 775 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22704

Teraz zrób sobie SD i a pozniej zacznij HST.
Pozdro

http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy

"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"

...

Grzdyl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 114 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2959

Dzieki! Pzdr.

Grzdyl

...

Cineko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 775 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22704

Jak sądzicie przy SD (bedzie trwało 10 dni) mozna sobie chodzic na basen czy to ma byc tak ze maxymalnie staramy sie wypoczac??
Pozdro

http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy

"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"

...

rower1

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 2284 Wiek 3 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62203

Przecież basen będzie relaksem dla mięśni.Pozdrawiam.

rower1

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

Ja bym basen odpuscil, jak pisze na stronce wysilke ograniczyc do 0

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

rower1

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 2284 Wiek 3 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62203

Nie dajmy się zwariować,jeżeli chodzić można,to pływać też.Pozdrawiam.

rower1

...

Cineko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 775 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22704

Tez mysle ze jednak odpuszcze.
Pozdro

http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy

"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"

...

vivek3

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30962

plywasz rekreacyjnie, czy trenujesz ?

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

ja npo po plywaniu mam pompe na kalcie i plecach jak po dobrym treningu dlatego ja bym odpuscil

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-12 22:18:11