..........
...
co to jest? po co to sie robi? czy to jest skuteczne?wiem ze sa linki ktore mi dacie a moze by tak oprocz nich w skrocie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
maxy przyjełem z ostatniego HST a to dlatego , że robiłem trening na siłę i wszystko szło dobrze do pewnego czasu....dwa treningi przed końcem coś się stało i ciężary z którymi wcześniej nie miałem problemu stały sie ogromnym problemem...nie wiem dlaczego zamiast bić rekordy na ostatnim treningu nie mogłem poradzic z moim maxem....i postanowiłem że przyjmę za maxy ciężary z jednego z wcześniejszych HST, które nie są wyśrubowane.Moje pytanie o siłe wzięło sie stąd że ten trening na siłę Michaiła trwał 18 treningów ,które robiłem co 4 dni, w tym czasie nie ćwiczyłem zadnych innych partii po tym zrobiłem ok 3 tyg przerwy i jakiś ...słaby się czuję.Teraz biorę kreatynę,a więc siła powinna mi się zwiększyć o ole w ogóle zadziała.
A skoro mówisz , że siła mi wróci...to bardzo sie cieszę hehe, dzięki.
A skoro mówisz , że siła mi wróci...to bardzo sie cieszę hehe, dzięki.
..........
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat154847/
tutaj masz również skróty, pierwszy post (!!!)
tutaj masz również skróty, pierwszy post (!!!)
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
kermit narazie przeczytałem pierwszy post i wiem o co chodzi ale czy mozna by robic tak tylko klatei plecy, czy trzeba wszystkie partie miesniowe, czy mogłbym w ten sposob wyrownac dysproporcje?
..........
...
Napisał(a)
ty to moze byc dobre , w ten sposob moge wyrownac dysproporcje zwłaszcza ze juz dzisiaj spodziewam sie białka, i jak mi go nie dostarcza to sie wkurze, rzeczywiscie sa przyrosty po tym treningu? bo wiesz ja cwicze juz w sumie 5 lat a intensywnie 3 lata(wtedy kupiłem sobie swoj sprzet) no i wiadomo sa zasoje
..........
...
Napisał(a)
tak po tym treningu są przysrosty mało kto narzeka na ten trening
spróbuj a sam zobaczysz jak na ciebie podziala
spróbuj a sam zobaczysz jak na ciebie podziala
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
nikt nie narzeka na przyrosty w hst bo jesli tak, to znaczy ze popelnil jakis blad w planie treningów lub jego realizacji
Od dyskutowania nt. jest dział Alternatywna Droga, co uchroni od ewentualnych bledow przed zaczeciem HST. Zapraszamy
Od dyskutowania nt. jest dział Alternatywna Droga, co uchroni od ewentualnych bledow przed zaczeciem HST. Zapraszamy
...
Napisał(a)
pepo powiedz mi ile robisz seri na hst i ile masz cwiczen
Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-08-15 12:32:10
Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-08-15 12:32:10
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
Poprzedni temat
Zacząłem diete - prosze o uwagi
Następny temat
Może mi ktoś ułożyc trening HST?
Polecane artykuły