Ahh i jeszcze jedno na starcie nie moglem podniesc 45 kg teraz na wycisk 100kg 85kg koncze serie...
...
Napisał(a)
No ogolnie dzieki za krytycyzm dzieki temu troche przejrzalem na oczy myslale aby udac sie do dietetyka teraz mam czas bo sa wakacje cieplo i mam wiecej czasu wolnego myslicie ze to dobry pomysl?
Ahh i jeszcze jedno na starcie nie moglem podniesc 45 kg teraz na wycisk 100kg 85kg koncze serie...
Ahh i jeszcze jedno na starcie nie moglem podniesc 45 kg teraz na wycisk 100kg 85kg koncze serie...
...
Napisał(a)
widac ze diety nie było tylko zarcie ile fabryka dała
teraz tnij ostro fat co by na zime wystartowac z jako taką sylwetką
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
teraz tnij ostro fat co by na zime wystartowac z jako taką sylwetką
"Miota nim jak szatan..."
...
Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream
...
Napisał(a)
Nie bierz się za saa, koledzy z siłki nie zawsze dobrze radzą.
Redukuj w rozsądnym, nie za szybkim tempie.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
zdrówka
...
Napisał(a)
...
http://www.sfd.pl/Życiowa_forma_na_suplementach_Hi_Tec_i_PEAK_Debiuty_2008!-t403773.html
<---- Moje Zdjecia z Debiutów 2008
...
Napisał(a)
iron-men30
Autorze zaden dietetyk wpadnij do działu odzywianie pomozemy Ci
a pozatym aero ile fabryka dała bo za kolejne 4 miesiące wylądujesz w sklepie na pułce ze smalcem![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/11.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
Autorze zaden dietetyk wpadnij do działu odzywianie pomozemy Ci
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
a pozatym aero ile fabryka dała bo za kolejne 4 miesiące wylądujesz w sklepie na pułce ze smalcem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/11.gif)
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
...
Napisał(a)
Znajdz dobry trening www.trener24.pl polecam
Udaj się do działu odżywianie
Skoro mówiłeś ze masz duzo czasu to biegaj przynajmiej 5razy w tygodniu po 35-45 minut.
Aeroby
tyle
50% sukcesu to dobra dieta
35% to dobry trening
10% regeneracja mięsni
5 % suplementy.
Pozdro życze wytrwałosci w treningach i nie tylko.
iron-men30 - powinieneś świecić przykładem
i służyc pomocą a nie takimi komentami ;]
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-04 20:22:58
Udaj się do działu odżywianie
Skoro mówiłeś ze masz duzo czasu to biegaj przynajmiej 5razy w tygodniu po 35-45 minut.
Aeroby
tyle
50% sukcesu to dobra dieta
35% to dobry trening
10% regeneracja mięsni
5 % suplementy.
Pozdro życze wytrwałosci w treningach i nie tylko.
iron-men30 - powinieneś świecić przykładem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-04 20:22:58
Polecane artykuły