Tusman
a plecy? triceps, barki? nogi? ojj chłopok... lepiej poczytaj troche... ;)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
244
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1721
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10695
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
rulka
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
170
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
767
Mam pytanko czy z moim 3 miesiecznym stazem moge juz split ??? :D duzo osob mi to doradzilo ^^
[][][]------[][][] This is Style ! This is Life !
...
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
IMo duzo za wczesnie...
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
kolego poczytaj troche ! :
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
zobacz
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
zobacz
...
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55097
co to wogole za plan ? Wez sie za czytanie bo niemasz o niczym pojecia
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
395
Polkownik to można tak ćwiczyć jak mówisz?? 7x w tygodniu, codziennie inna partia? To jest na masę, siłę czy rzeźbę? Jeśli w tym czasie co np. klata będzie się regenorować, będziesz ćwiczyć inną dużą partię, to nie będzie to się kłócić ze sobą?
...
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Slyszy to co chce slyszec 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55097
7x w tygodniu, codziennie inna partia? To jest na masę, siłę czy rzeźbę?
niewiem czy napisac to czy to 
wez zacznij czytac bo niewiesz absolutnie nic. A zreszta kogo to obchodzi, cwicz tak jak ci pasuje a to ze niebedzie efektow to juz inna sprawa..
niewiem czy napisac to
czy to
wez zacznij czytac bo niewiesz absolutnie nic. A zreszta kogo to obchodzi, cwicz tak jak ci pasuje a to ze niebedzie efektow to juz inna sprawa..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
