A czego nie?
Noi chyba klatki mi nie kopnie jak będę wyciskał tylko na skośnej :/
A myslisz, ze jakie cw jest najlepsze na mase klatki? Wlasnie wyciskanie na skosie... Plaska w porownaniu ze skosem gorzej rozwija mase klatki.
A noi wiosłowania nie ma a mówiłem że chce zbudować plecy :) szczególnie górne partie.
Mozesz podciaganie zamienic na wioslo sztanga, ale moze tez zostac tak jak jest
Przypomniało mi się że kiedyś ćwiczyłem właśnie takim full body ale to na samym początku przez wakacje zrobiłem 10 kg :> (tamte), ale czy full body nie jest czasem dla początkujących ?
Czy jest dla poczatkujacych? Tak oczywiscie ze jest dla poczatkujacych, ale zaskocze cie bo doskonale sprawdza sie na kazdym etapie kulturystycznej kariery FBW polecane jest rowniez zaawansowanym wyjadaczom
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]