Paweł16-16
ćwicze na siłowni około 14 miesiecy teraz doszly mi treningi bokserskie dwa razzy w tygodniu wiec na silownie chodze tylko 3 razy w tygodniu. Słyszalem od znajomych ze gdy wezme kreatyne i dalej bede chodzil teraz na treningi bokserskie to "wypocę" ją i nie bedzie takich efektow jakie byly by gdybym nie chodzil na boks. Czy to jest prawda czy naprawde mozna wypocić kreatyne?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
526
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
nie jest to prawda...
kratyny nie wypocisz, jednak zwiększ spożycie wody ze względu na to że treningi będą intensywne oraz ze względu na wysokie nadchodzące temp.
i tak od siebie zamiast kreatyny mono pod sw polecam jakis jabłczan... ja stosowałem reactor pro
kratyny nie wypocisz, jednak zwiększ spożycie wody ze względu na to że treningi będą intensywne oraz ze względu na wysokie nadchodzące temp.
i tak od siebie zamiast kreatyny mono pod sw polecam jakis jabłczan... ja stosowałem reactor pro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
526
mam jeszcze jedno pytanie. Najbardziej zależy mi na sile a nie na masie i nigdy wczesniej nie bralem kreatyny jaki rodzaj powinienem wziąść?
...
Polskikoks
Ekspert
Szacuny
512
Napisanych postów
1849
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
208807
Kreatyna + silka + boks jak najbardziej 
Poprawisz sile i dynamike, nie ma mowy, abys cos "wypocil"
Na pierwszy cykl proponuje zwykle mono, dziala bdb
Poprawisz sile i dynamike, nie ma mowy, abys cos "wypocil"
Na pierwszy cykl proponuje zwykle mono, dziala bdb
...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
a ja napisałem że polecam jabłczan... reactor pro /trec o ile pamiętam/
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1550
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20747
j.w reactor albo cm3
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Myślę, że jabłaczan byłby ok. Jako, że masz ciezkie treningi i organizm nie jest takie delikatny ;)
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Ja bym obczail co bedzie na mono. Bo mnie np mono nie zalewa za bardzo...
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Vice_Lord2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5148
to ja ci moge tylko poradzić jabłczan kreatyny zwany inaczej Tri Creatine Male 1100mg/caps. "TCM"
sprzedają to na sztuki(po 60caps) lub na puchy (bodajże 300caps.)
zaopatrz się i ćwicz bo kreatyna ci z potem nie wyleci
tylko nie odwodnij się i pij dużo WODY pozdro.
sprzedają to na sztuki(po 60caps) lub na puchy (bodajże 300caps.)
zaopatrz się i ćwicz bo kreatyna ci z potem nie wyleci
tylko nie odwodnij się i pij dużo WODY pozdro.
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
