PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźale zostały mi tylko nogi w niedziele i od poniedziałku nowa
dzięki
" Nie bój się zmiany na lepsze "
Iloscia seri i powt regulujesz objetosc treningowa
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
SOG zaliczony.
Ale jak to się ma georgu do początkujących albo wraca
" Nie bój się zmiany na lepsze "
"super sieria" to nie za duzo?
musiałem dokończyć w drugiej odpowiedzi bo poprzednią mi samo wysłało w czasie pisania
" Nie bój się zmiany na lepsze "
" Nie bój się zmiany na lepsze "
Radze poczytac tez o cyklicznosci (stopniowe zwiekszanie intensywnosci, a pozniej gwaltowne jej obnizenie przez np tygodniowa regeneracje).
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
Teraz obecnie od początku jade jedną rozpiską (jak w profilu). Dlatego tak długo bo miałem raz przerwe itd.(same wymówki) Dalej mnie zadowala i ciągle mam zakwasy po treningach.
Już mam ułożoną następną. start od następnego tygodnia, nie jest bardziej intensywna ale mam (prawie) wszystkie inne ćwiczenia.
Myślisz, że powinienem między tą a tą też zrobić sobie regeneracyjną? czy lepiej tak zrobić jeszcze przed następną (następną po tej co teraz będę robił już planuje troche bardziej intensywnie-i może lepiej dopiero wtedy?)
" Nie bój się zmiany na lepsze "
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
georgu to pytanie domnie? jeśli tak to w profilu mam.
" Nie bój się zmiany na lepsze "