Paweł16-16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

526

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko ...

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 20.09.2008 (10:21)

Data rejestracji 14.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	boks a kreatyna ćwicze na siłowni około 14 miesiecy teraz doszly mi treningi bokserskie dwa razzy w tygodniu wiec na silownie chodze tylko 3 razy w tygodniu. słyszalem od znajomych ze gdy wezme kreatyne i dalej bede chodzil teraz na treningi bokserskie to "wypocę"	8	2008-06-19 10:20
Trening dla początkujących	siłownia + boks ćwicze 12 miesięcy na siłowni i teraz zamierzam zapisać się na boks mógłby mi ktoś napisać jak łączyć treningi boksu i chodzenie na silownie?boks bede mial we wtorki i czwartki wiec ile razy w tygodniu chodzic na silownie ? i czy przy treningach	11	2008-04-02 18:15
Trening dla początkujących	Kreatyna staż 12 miesiecy a więc ćwicze juz na siłowni od 12 miesiecy własciwie teraz to juz 13-sty miesiac jest w tym momencie wyciskam 90 kg przy masie 69 kg. jakich rezultatów mogę sie spodziewać po cylu kreatynowym ? i czy lepiej brać ją już teraz czy jeszcze poczekać i	7	2008-04-04 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	boks a kreatyna	2008-06-19 10:42
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-04-22 11:14
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-04-22 10:56
Trening dla początkujących	Kreatyna staż 12 miesiecy	2008-04-04 14:42
Trening dla początkujących	Kreatyna staż 12 miesiecy	2008-04-04 14:37
Trening dla początkujących	lekki bol w dolnej czesci plecow	2008-04-04 14:29
Trening dla początkujących	siłownia + boks	2008-04-02 19:55
Trening dla początkujących	siłownia + boks	2008-04-02 19:46
Trening dla początkujących	siłownia + boks	2008-04-02 19:37
Po siłowni, o siłowni	waga do 75 kg tylko do 75 kg	2008-03-14 16:20
Trening dla początkujących	Wyciskanie!	2008-03-14 16:10