odżywki pomoc w doborze

siemka
przygotowyje sie juz do zimowego sezonu i chcem sie juz zaopatrzyć w suple zeby juz sobie czekaly bo mam siano a potem moge nie mieć heh


trenuje juz rok na sucho bez odzywek


i w zime chce wrzycić

*1kg kreatyny jablczan zalezy mi na proszku a nie tabletkach
*jakiś gainer
*białko serwatkowe


a w wiosne
*hmb 1kl-0,5KL tez w proszku


a teraz pytania :
* co sadzicie o nitro bolonie albo deca stack zamiast ???? kreatyny albo dodatkowo ???????
* podajcie konkretne linki suplów najlepiej na alegro ktore polecacie
* jakie odżywki powinienem jeszcze dokupić <glutamina>?????



oczywiscie podstawa bedzie w zbogacona dieta czyli obioady

przy wysokich temperaturach spada laknienie

ciezko sie wtedy je...

pakujesz w siebie zarcie na sile prawde mowiac

poczekaj do jesieni

jak nic nie brales to zacznij od kreatyny mono i do tego jakis gainerek lub carbo

oczywiscie podstawa bedzie w zbogacona dieta czyli obioady

jakos nie bardzo rozumiem tego zdania to masz diete czy nie??

na pierwszy cykl mono bedzie najlepsze.

kreatynya - mono weidera
gainer - vitalmax
bialko servatkowe - ostrowia

Odpowiedzi:
1 - Nitrobolon slyszalem ze nie jest najlepszy poza tym na zime nie widze sensu aby go stosowac. Natomiast Deca stack moze byc ciekawy
2 - ...
3 - na pierwszy cykl starczy. Mozesz dokupic jakis transporter kreatyny np Dextrojuice, jakeis witaminy i omega3

ProNitro w jaki sposób dextro pomaga w transporcie?
nie siej herezji

do autora jaka kwota dysponujesz? oraz czego oczekujesz po cyklu?

adriano ty chyba zartujesz sobie ?

zobacz sobie link https://www.sfd.pl/OLIMP_Dextro_Juice®-t294860.html

Preparat uzupełniający dietę, w farmaceutyczną dekstrozę i taurynę. Dekstroza to cukier prosty, który wpływa na zwiększenie bilansu energetycznego oraz sekrecję anabolicznego hormonu - insuliny. Poprzez dodatek tauryny oraz naturalnego jabłczanu(malic acid) preparat - DEXTRO JUICE jest bardziej efektywny od tradycyjnej dekstrozy.
Połączenie dekstrozy z tauryną oraz jabłczanem zdecydowanie lepiej i skuteczniej działa jako transporter kreatyny (lub innych aminokwasów) niż dekstroza / glukoza .
Istotną zaletą preparatu jest głęboki pomarańczowy, orzeźwiający smak .

ProNitro - mity o tym ze jakoby dextroza glukoza jakiekolwiek cukry czy sok winogronowy mialyby pomagac w transporcie kreatyny zostaly dawno OBALONE!!! nie ma czegos takiego co lepiej by transportowalo kreatyne!!!

Zima:

TCM Olimp

300 kaps styka na cykl

gainer: mutant mass, mOnster mass, itp... zalezne od kasy

bialko: napisz ile masz kasy

Wiosna

po co hmb?

Czego si epo nim spodziewasz?

Nitro - dobre

Deca Stack - jak dla mnie do dupy, mdlalem po nim, zamulal mnie, sensacje zoladkowe

POlecam Nitro Energizer, Horse Power, Knockout (z tych co bralem)


jesli nie jesz za dbrze to:

witaminy+mineraly, omega3, ewentualnie AAKG

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-16 18:40:12

bede miał tak z 1000 zł a moze wiecej bo do sezonu jeszcze troche hehe
ale nie checem tego wrzucić w bloto

a czemu radzicie mono a nie jabłczan ????
ja slyszałem ze po jabłczanie sa male spadki

piszcie wiecej o tych transporterach kreatyny bo to jest ciekawe


a hmb z tego co wiem to rzeżbi sprawia ze mieśnie sa twardsze

co oczekuje ???

10 kilo masy mieśniwej czy to mozliwe ??? w 1 sezon zima plus oczywiscie leprsza dieta no bo teraz to fakt jem to co jest ale w zime postaram sie jeść regularnie i to bedzie podstawa suple to ma być taki bonus hehe

no i w wiosne HMB zeby zaznaczyć rzeżbe mieśni no i słyszalem ze dzieki HMB twardnieja i rośnie sila do tego zaczne biegać i walić w worek no i mysle ze w wakacje za rok bylo by juz dobze hehe
i o to mi chodzi


co wy na to??

o hmb:

https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

poza lajtowym dzialaniem antykatabolicznym nie masz sie co spodziewac...

wiec radze sobie darowac chyba ze chcesz wyrzucic kase w bloto


TCM - jablczan keatyny

transportery kreatyny to mity juz dawno obalone:

https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_Dudek-t388230.html
https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html
https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html


10 kg przy dobrej diecie - powinienes dac rade w rok...

no zgadzam sie z tymi mitami ale jak juz cos w tym stylu to lepiej carbo niz dextroza