DuzaZaba

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

604

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2010 (23:18)

Data rejestracji 07.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jaka jest róznica ?????? po miedzy 1)treningiem cykliczyn( gdzie kazda partia jest wykonywana kilka razy w tygodniu) a 2)treningiem z podziałem na partie (gdzie kazda partia jest wykonywana tylko raz w tygodniu) ????????	3	2008-12-12 20:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna dawkowanie takjak w temacie. jutroprzechodze ze stanu nasycenia do 10 gramow dziennie. z tegodzo co widze powinienem brać 5 gram naczczo rano i 5 gram 0,5h po treningu. i tu mój problem bo ja cwicze rano i według mnie odstep po miedzy dwoma dawkami jest	12	2008-08-11 14:39
Odżywki i suplementy	odżywki pomoc w doborze siemka przygotowyje sie juz do zimowego sezonu i chcem sie juz zaopatrzyć w suple zeby juz sobie czekaly bo mam siano a potem moge nie mieć heh trenuje juz rok na sucho bez odzywek i w zime chce wrzycić *1kg kreatyny jablczan zalezy	20	2008-06-16 12:18