...
Napisał(a)
Bery89 robiłem A6W i było dobrze ale pozniej jadłem tłuste rzeczy i mnie zalalo jeszcze bardziej.Teraz postaram sie dobrze odzywiac i cwiczyc jeszcze lepiej
...
Napisał(a)
ułóż sobie dietę dodaj aeroby czy jakiś hiit bo faktycznie zalało Cię z lekka
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
a6w nie zrobi wymarzonego kaloryfera, wzmocni brzuch etc, lepiej sie zajac jakims np. abs2 treningiem, aeroby jak najbardziej potrzebne, hiit bdb sprawa na tluszcz, ale dieta podstawa i masy i rzezby.Bez tego tening jest malo efektywny.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Slabo! Plecy, klata i bary do poprawy! Nie ma co redukowac, uloz sobie odp diete i masuj ale z glowa!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
0 mięśnia
brak klatki barków.
nie ma co redukować wyglądasz jak bym w ogóle nie ćwiczył.
brak klatki barków.
nie ma co redukować wyglądasz jak bym w ogóle nie ćwiczył.
pozytywny jak HIV
...
Napisał(a)
co redukowac jest, zeby nabrac odpowiedniej masy miesniowej najpierw trzeba spalic ten zbedny tluszcz.I zaczac od poczatku, bo teraz przymasowac to nie ma najmniejszego sesnu.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Duzu tluszczu i wody malo miesnie jak sie zredukujesz bedzie slabo wlasnie tu jest problem co robic masowac czy rzezbic. Jesli jestes endo tak sadzac po fotkach to bym sie zredukowal i dobil suchej masy bo co z tego ze zrobisz 50cm w ramieniu przy 120cm w pasie i beda juz wtedy ogromne problemy to zgubic
bedzie lepiej...
Poprzedni temat
witam ponownie ;) obecnie w trakcie cyklu....
Następny temat
17 lat, staz ok.. 3 lata. Do oceny...
Polecane artykuły