Ile cm w łapie wam przybyło?

jak zaczynalem wazylem 50 kg i w bicepsie mialem 29-30 cm ...zaczynalem od whey pro:D hehe brat mi to podrzucil i tak sie zaczelo:) po 1,5 roku waze 70 kg i w bicepsie mam 36 cm narazie slabo ale mysle ze z roku na rok bedzie lepiej:)
ostatnio jechalem na Nitrobolonie Energizer i Massacra
Energizer jest wy***any a Massacra hmm...ujdzie.

pozdrawiam

Ja mam słaby staż - tak na poważnie to 4 miechy. Poszło w bicku 3 cm. Na samej dietce Jak na mnie to nieźle

16 lat, 10 mies staz, zero supli, zero saa z 28 cm jest teraz 38,5(bez pompy)
dokładnie mam 15,5 roku
jak myslicie bez supli jestem w stanie do 18 lat dojsc do 45cm w wicie przy dosc dobrej rzezbie?

Zmieniony przez - REFLUXXX w dniu 2008-06-06 20:54:46

REFLUXXX to ty masz jakiś genetyczny dar ze przez 10 miechów tyle Ci poszło.....mi po kreatynie z universala po 200g poszło 2 cm teraz jade na KTP z hi teca i jak narazie po 120 tabsach poszło 1 cm a waga to ciągle idze zaczynałem od 63 teraz po roku waze 76

hehe, no fakt bic idzie ładnie, ale już np barki słaaabiej :P i w ogole to w innych partiach lepiej mi idzie masa niz siła ...
a wolałbym byc raczej silny :P

mi w 6 miechow przyszlo 5cm ale byla kreatyna (MonO)

Jak zaczynałem miałem 28 w bicku,dzis mam 40. Ale dopiero od roku stac mnie na porzadna diete i wszystkie suple. Na jesieni zeszłego roku wziąłem swoja pierwsza kretke,pozdrawiam

Coś zacząłem ćwiczyć pod koniec sierpnia, z 30,5 cm do 36 nie jest to mega progress, ale źle też chyba nie jest.

Ja trenuje 3miesiące przybyło mi 5 cm włapie z 29 na 34 jechałem na : Nitrobolonie,nitroprogenie,gain bolic 6000,Magnum 8000 (1000g),cm 1250 od treca...to by bylo na tyle supli..pozdrawiam

Cwicze tak zmoe z 3-4 miechy z 28cm skoczylo do 32 :D Jade na suche tylko dieta.