shadow186
Bery89 ale jesli cwiczy na rzezbe to chyba wskazane jest 5 dni w tygodniu????
"IF IT'S NOT HURTING IT'S NOT WORKING"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
625
...
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59190
nie, wskazana jest dieta na 0 lub na - i aeroby, a dni 3-4 wystarczy.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
625
no jak uwazasz ale z tego co czytalem to wskazane jest nawet do szesciu dni w tygodniu :P a dokladnie w atlasie cwiczen no ale jestes tropche bardziej doswiadczony to sie klucic nie bede 
"IF IT'S NOT HURTING IT'S NOT WORKING"
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59190
w atlasie jest tez napisane ze duza ilosc powt sprzyja rzezbie co jest mitem ktory juz dawno obalono.Rzezba zalezy od diety a nie od ilosci dni treningowych, wystarczy 3-4dt dnt aeroby, i trzymac odpowiednia diete.To jest rzezba.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
