TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!

widze ze niektorzy chca skłocic co nie ktorych ,

co to pita wiem co to jest sporo supli sporo zarcia itd i marne efekty , coz genetyka,
mam mniej wiecej to samo ale zauwazylem ze czasem jest nawet dobry off od supli tylko gainera po treningowego pije a tak to reszta szama


hmnn apropo elite nie powiniens w tym dziale pisac o dopingu bez obrazy

Pije porcje bialka z oliwa i ide spac
Pozdro

wszelkie tematy/zatargi kontynuujcie na priv. maniek dostal urlop od forum na 1dzien. dajcie pitowi prowadzic test.

jw


Ale dzis prze***any dzien , jakis kompletny brak apetytu 150g ryzu + 200g cyca i oliwa dzis dla mnie to koszmar, upal daje o sobie znac, nawet woda mineralna mi nie smakuje dzis

Zaraz wladuje przedtreningowy, dzis nogi

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-15 17:03:15

To Ty sie módl zeby sie nie zrobiło bardziej cieplej bo w ogóle ci sie jesc nie będzie chciało. Zrób jakiś filmik zobaczymy jak tam z techniką w przysiadach bo ostatnio to chyba nie zaciekwae opinie były odnośnie techiniki wykonywania przez Ciebie przysiadów. pzdr

jak bedzie brak apetytu to dodamy aktywnosci i znow bedzie.
zreszta jak pisuje marek c. - na apetyt najlepsze jest smaczne zarcie.

dokładnie
jak chcesz to zrobię Ci jakąś dobrą rybkę Pedrylku

Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-05-15 22:13:25

chłopaki spokojnie to test nie sponsorowany wiec docenmy jego gest ze testuje nam roznego rodzaju odrzywki i suple,i nie ma srania ,,

Zmieniony przez - konrado9 w dniu 2008-05-15 22:56:20

Zmieniony przez - konrado9 w dniu 2008-05-15 22:56:41

lukaaasz wez nie strasz ludzi

Pepo no wlasnie ja juz zygam prawie jak widze na talerzu ryz i kurczaka , glownie ten ryz mi juz przejadl sie , kasze tosamo makarony jeszcze jakos , ale zostaly lekko ponad 2 tygodnie z tyloma weglami, nie ma srania

emnie dzieki, wiesz co sadze o rybach

** TRENING **

Uda:
- przysiady - 14*50kg / 12*60kg / 9*70kg / 8*80kg / 6*90kg

- prostowanie nog w siadzie - 4s*12-10powt (74kg)

- uginanie nog w lezeniu - 5s*12-10powt (49kg)

Lydki:
- wspiecia na palce w staniu - 4s*max*120kg

Brzuch:
-spiecia + unoszenie nog w zwisie na drazku - 2 super serie

Ostatni trening:
https://www.sfd.pl/TEST:_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s70.html

Komentarz:
Trening bdb , chociaz takiego jakiegos dziwnego dnia , po treningu dzis bylem wykonczony , musialem sie polozyc bo mi cos niedobrze bylo

Filmik:
Siady 9*70kg
http://pl.



Siady 8*80kg
http://pl.



Dzis schodzilem juz nizej , ogolonierobilo mi sie je dzis z duzo wieksza pewnoscia
Zaczyna byc ok

a i jeszcze cos...
tydzien temu dawalem foto nog z po treningu
dzis naszlo mnie cos i pstryknalem przed treningiem zaraz fotke:




Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-16 00:30:21