Marex16
ale jeżeli dietka słabiutka to gainerek może się przydać.
Jeżeli pomogłem przyznaj SOG-a;]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
624
...
Siodema
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
lisiu idz do dzialu odzywianie
stad z nie potrzebujesz nic!
marex - latem tez da sie zbudowac miecho i wg mnie nawet lepiej
ja do wakacji 6kg zrobie teraz
pozdro
stad z nie potrzebujesz nic!
marex - latem tez da sie zbudowac miecho i wg mnie nawet lepiej
ja do wakacji 6kg zrobie teraz
pozdro
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
lisiu
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
485
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13290
ale na jesieni to już mniej czasu aby się za siebie wziąść tak porządnie wiadomo szkoła
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
624
ja nie mówie że przez lato nie da się zbudowaćmasy, mówie, że wg mnie zima jest najlepszym okresem na ten cel.
Jeżeli pomogłem przyznaj SOG-a;]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
624
To zrób sobie dietę indywidualnie i do pasuj do swoich potzeb oraz miej posiłki w godzinach które ci najbardziej odpowiadają. Wszystko da się pogodzić tylko trzeba chcieć i popracowaćnad planem codziennym i rozpisaćsobie szkoła, trening itp.
Jeżeli pomogłem przyznaj SOG-a;]
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
485
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13290
ale ja mam tak narazie zrobione
chodzę do szkoły i jakoś sobie radzę ale chciałem czym wspomóc wzrost masy
chodzę do szkoły i jakoś sobie radzę ale chciałem czym wspomóc wzrost masy
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
624
Poczekaj jeszcze z tymi suplami. Co najwyżej gainerek i poćwicz jeszcze z pół roku i wtedy mozesz myślećnad jakimś suplementem;]
Jeżeli pomogłem przyznaj SOG-a;]
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
485
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13290
a co z tym aminokwasem ??
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
624
aminokwasy to raczej na utrzymanie masy,a skoro mówisz że jesteś jak patyk, to nie potrzebne ci aminokwasy;]
Jeżeli pomogłem przyznaj SOG-a;]
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
485
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13290
spoko wielkie dzięki
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
