dżihat
moj staż treningowy to rok. niedawno bralem kreatyne . mam 16 lat, waże 70 kg , wzrost :180. zastanawiam sie nad jakas masówką. co byście poradzili???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
michal09
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
4752
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
42195
Diete bym radzil ulozyc 
...
oley92
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14622
...
Trec16
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
259
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12537
i poszło ci cos po tej kreatynie wogole ?? 
"Bez masy nie ma siły"
...
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
na początku nawet przy gównianym żarciu i takowym też treningu idzie ładnie, więc pewnie coś mu dało.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
259
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12537
ja to jak zaczynałem to mi tez ładnie dawało bez zadnej diety z wyjątkiem tego ze zarłem jak swinia co 3 godziny a nawet czesciej 
masa jak głupia szła ale lepiej zeby diete ułozył bo na dłuzsza mete to lipton troche
masa jak głupia szła ale lepiej zeby diete ułozył bo na dłuzsza mete to lipton troche "Bez masy nie ma siły"
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
co 3h to nie jest imo czesto
pzdr.
pzdr....
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
259
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12537
ja wiem ze nie jest to az tam czesto ale ja jadłem takie ilosci zarła ze głowa mała
"Bez masy nie ma siły"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1474
zainwestuj w dobra miche do tego dobry gainer mozesz tez dac mas xxl i cos z tego wyjdzie ;)
Zdrowia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
577
Tak jak wyżej ekipa ci radzi...DIETA jest podstawą sukcesu
Jeżeli będziesz miał dobrze zbilansowaną dietę proponuje ci jeszcze jeden cykl na kreatynie bo z całą pewnością twój organizm jeszcze będzie na nią reagował. Na mocniejsze stacki jeszcze trochę za wcześnie
pozdr
Jeżeli będziesz miał dobrze zbilansowaną dietę proponuje ci jeszcze jeden cykl na kreatynie bo z całą pewnością twój organizm jeszcze będzie na nią reagował. Na mocniejsze stacki jeszcze trochę za wcześnie
pozdr...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16
poszło po kreatynie 8 kg na klate. i w bicepsie jakis centymetr
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
