1 .WIEK: 13 lat
2 .WAGA: 33 kg
3 .WZROST: 155 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: ---
-Klata: ---
-Udo: ---
-Talia: ---
5 .STAZ NA SILOWNI: brak
6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwykle przybranie masy, urosniecie - stanie sie normalnym...
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ---
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie rosne, nie tyje - nic!
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: ---
-Przysiad: ---
-Mc: ---
11 . Czy masz dietę?
Tak, staram sie opychać jogurtami, kaszami, makaronami, mlekiem, rybami. A poza tym obiadki od mamy . Jedynie za mięsem nie przepadam. I dlatego chciałbym to jakoś poprawić.
12. PYTANIE: Czy brać białko? Rośnięcie mi jakoś w ogóle nie idzie. Jeśli tak, to jakie? Kiedy i w jakich dawkach? Z mlekiem czy wodą? Lekarz mówi, że z czasem urosnę - że nie muszę brać żadnych białek. Ale to co się ze mną dzieje to jest po prostu żałosne.
Aha, nie jestem jakimś nierobem - staram się sporo ruszać, zwykły dzieciak ze mnie jest .