...
Napisał(a)
To jest najlepsza kreatyna jaka dotad brałem, nawet po najlepszych stackach nie wygldałem tak dobrze jak po niej. Po ekxperymentach na róznych stackach,wracam własnie do niej.(jedynie z Horsa byłem bardzo zadowolony). Podobno mono jest najbardziej stabilna forma kreatyny,pzdr
...
Napisał(a)
Robię właśnie cykl na tej kreatynie i muszę stwierdzić, że efekty są olbrzymie - 6 kg masy, na płaskiej +15 jak dotąd, nogi poszły kosmicznie oraz baaardzo wzrosła wytrzymałość. Po prostu same plusy...no a jeszcze nie koniec cyklona ~~
Pozdr. i polecam :)
Pozdr. i polecam :)
...
Napisał(a)
gdzieś czytałem że 5 g kreatyny + 20g białka serwatkowego 45min przed treningiem daje 87 % więcej masy niż po 5g rano i wieczorem co o tym myślicie ??
...
Napisał(a)
lol ... pytam się czy jest to możliwe żeby uzyskać 87% więcej masy biorąc 5g kreatyny i 20g białka niż zażywając po 5 gram rano i wieczorem .
Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2008-05-08 17:51:50
Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2008-05-08 17:51:50
...
Napisał(a)
nie nie jest mozliwe, gibon a po ilu miesiacach cwiczen wziales sie za kretke vitala ? Bardzo dobre wyniki uzyskales gratulacje szczere dla ciebie
...
Napisał(a)
gibon: podaj wiecej informacji o sobie. bierzesz tylko kreatyne czy jeszcze jakies inne odzywki ? uzywasz jakis transporterow z w dni nietreningowe?
...
Napisał(a)
haaaa
nic wielkiego. tylko 300capsów kretki, 90capsów ZMA treca, Omega3 i multiwitaminki. Reszta to dieta i treningi 4 razy w tygodniu, każda partia regularnie, oprócz brzucha ~~
po ilu miesiącach? hmm...moja przygoda z siłownią trwa parę lat, ale tak jak mam to napisane w profilu było to tylko rekreacyjne dopełnienie sporótw drużynowych. od początku marca zacząłem ćwiczyć po rocznej przerwie. marzec na samej diecie, bez supli, a kwiecień na wyżej wymienionych odżywkach. przed braniem krety wyciskałem 85-90kg, teraz podchodze pod 105. nogi zawsze miałem silne, bo trenowałem wyskok, ale teraz to po prostu skok nastąpił olbrzymi, trenując je raz w tygoniu, tydzień w tydzień.
przy wzroście 184cm przed cyklem ważyłem 77kg, teraz 83-84kg [w półtorej miecha]
Nic specjalnego, ale pytacie więc odpowiadam :P
pozdr.
nic wielkiego. tylko 300capsów kretki, 90capsów ZMA treca, Omega3 i multiwitaminki. Reszta to dieta i treningi 4 razy w tygodniu, każda partia regularnie, oprócz brzucha ~~
po ilu miesiącach? hmm...moja przygoda z siłownią trwa parę lat, ale tak jak mam to napisane w profilu było to tylko rekreacyjne dopełnienie sporótw drużynowych. od początku marca zacząłem ćwiczyć po rocznej przerwie. marzec na samej diecie, bez supli, a kwiecień na wyżej wymienionych odżywkach. przed braniem krety wyciskałem 85-90kg, teraz podchodze pod 105. nogi zawsze miałem silne, bo trenowałem wyskok, ale teraz to po prostu skok nastąpił olbrzymi, trenując je raz w tygoniu, tydzień w tydzień.
przy wzroście 184cm przed cyklem ważyłem 77kg, teraz 83-84kg [w półtorej miecha]
Nic specjalnego, ale pytacie więc odpowiadam :P
pozdr.
Poprzedni temat
v12
Następny temat
silownie w Lodzi
Polecane artykuły