Kreatyna Vitalmaxa

zaglebieSC- tak w ogóle to dzięki za pomoc, sog już poszedł.

Zmieniony przez - Radss w dniu 2009-08-31 17:45:15

mam pytanko kupiłem sobie puche mono vitalmaxa 1200 gram i ile tego ma byc zapełnioego w opakowaniu ? bo ja mam tak 3/4 czy to dobrze?

Tak, tak ma być ;]

witam ćwicze od 4 miesięcy, chciałbym wskoczyć na sykl z zieloną puchą, mówi sie ze powinno od 6 miesięcy ale mnie korci strasznie. co o tym myślicie? ofc dull dieta.

Witam. Mam zamiar brać tą kreatynke (600g) + carbo (2kg). Jak to łączyć? Czy dobrym rozwiązaniem będzie:
DT 5g rano, 5g 30min przed treningiem i 60g carbo bezpośrednio po treningu
DNT 5g rano i 60g carbo po południu?

moze byc.
jezeli wynika tak z twoich brakow w diecie wegli.

SONBATY napisał: ""Na pusty żołądek", to znaczy ok 1,5 - 2 godziny po posiłku i przynajmniej z 30 minut po kreatynie też nic nie jedz. "
a to niby dlaczego?
ja czytałem na tym forum, że można nawet z posiłkiem kreatyne, że nic nie trzeba czekać, że nie trzeba na czczo i ze mozna kiedy sie chce

to bylo 6 lat temu...

Panowie, zadam teraz chyba dość oryginalne pytanie, przynajmniej takiego na forum nie zauważyłem.
Czy to możliwe żeby kreatyna ( akurat mono z vitalmaxa tak u mnie zadziałało) wpływała przez pierwsze 3-4 dni, negatywnie na apetyt?
Pytam ponieważ siedem posiłków dziennie to u mnie normalny stan rzeczy, do tego dochodzą jakieś drobne przekąski pomiędzy posiłkami, a człowiek czasem i tak syty nie jest. I właśnie przez pierwsze 3-4 dni odkąd zacząłem brać kreatynę Vitalmaxa 10g dziennie apetyt mi strasznie spadł, po czym wrócił do normy.
Dlatego przez ciekawość pytam: przypadek czy efekt niepożądany kreatyny?

Trudno powiedzieć, ale taka sytuacja jest chyba możliwa. Jeśli dobrze pamiętam, też tak kiedyś miałem na mono. Jednak po kilku dniach taki stan przeszedł, a apetyt wręcz wrósł.